出去上厕所是最外面最干净的

外出不可避免地要去公共厕所，但厕所的卫生问题却很困扰。下面总结了九个上公共厕所的健康卫生小贴士，一起看一下吧！

一、最外面的厕所最干净。

人们喜欢像厕所一样选择最安静的地方，所以公共厕所内最里、最角落的厕所最多，最脏。最外面的厕所反而最干净，但隐私也最差。当然，在清洁卫生和隐私的安静之间也可以选择。

二、尽量使用厕所的纸垫。

别小看公共卫生间提供的薄薄一层马桶纸垫，它确实能有效抵御他人留下的有害细菌。为了提高防护效果，可以铺几层厕所的纸垫。如果公共厕所不提供纸垫，可以用卫生纸垫在厕所里。需要注意的是，很多人像厕所一样蹲在厕所里是非常不安全的。

三、要记得备足卫生纸。

这其实很简单，但最容易被忽视。上厕所前，检查厕所内的卫生纸是否足够，准备卫生纸。

四、避免直接用手冲厕所。

除了自动感应冲水装置和脚踏式冲水开关外，其他冲水开关容易感染细菌等，最好不要用手直接触摸开关，用卫生纸包裹触摸。

五、在厕所里扔纸防止飞溅。

厕所最尴尬的是厕所里的水花溅到屁股上，不仅不舒服，还有严重的健康威胁。厕所前可以在厕所里放纸巾，有效减轻冲击力，避免水花飞溅。不过卫生纸别扔得太多，否则可能导致坐便器堵塞。

六、便后洗手至少30秒。

便后要认真洗手，尽量用肥皂和热水，至少洗30秒钟，确保双手直到手腕都洗干净。

七、慎重使用自动手机。

为了节约纸张、保护环境，不少公共卫生间里都配了自动干手机。但是，有些干燥的手机需要按下按钮启动，这个按钮可能会附着很多细菌。另外，从干燥的手机上吹出的热风可能是厕所内污染的空气，反而会把细菌吹到洗净的手上，外出时最好用手帕和纸巾擦手。

八、龙头其实也很脏。

很多人认为卫生间里肯定是厕位最脏，其实也不尽然。卫生间的地面、洗手池都可能很脏。特别是洗手池，除了潮湿适合细菌滋生之外，水龙头把手也可能非常脏。

九、利用纸巾隔绝细菌。

纸巾不光是用来擦手的，还能在公共卫生间内提供额外的保护，比方说开关门时在门把手上先垫上纸巾，从而尽可能减少细菌危害。