伤害肝色斑的女性生气的八大危害

生气不仅会影响心情，还会对身体健康造成很大的危害。接下来，请和小编一起看看。身体发出愤怒警报时，如何应对？

1、伤肝

生气时，人体分泌一种叫做儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，提高血糖值，增强脂肪酸分解，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议:生气时喝水。水能促进体内游离脂肪酸排出，减少毒性。

2、长斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中氧气减少，毒素增多。毒素刺激毛囊，引起毛囊周围程度不同的炎症，引起斑点问题。

建议多吃绿色食物，排毒身体。

3、脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议:遇到不愉快的事情，深呼吸，双手平举，调节身体状态，排毒。

4、胃溃疡

愤怒会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动缓慢，食欲恶化，严重时引起胃溃疡。

建议每天按摩胃，缓解不适。

5、心肌缺氧

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体的需要，必须加倍工作，心跳更加不规则，更加致命。

尽量微笑，回忆愉快的事情，心跳恢复节奏，血液流动均匀。

6、引起甲状腺机能亢进

生气使内分泌系统紊乱，增加甲状腺分泌的激素，长期引起甲状腺机能亢进。

建议放松坐下，闭上眼睛，深呼吸。

7、伤肺

感情冲动时，呼吸急促，过度通风。肺泡不断扩大，没有收缩的时间，就得不到应有的放松和休息，危害肺的健康。

建议集中、深呼吸5次，休息肺泡。

8、伤害免疫系统

生气时，大脑命令身体制造胆固醇转换的皮质固醇。这种物质在体内积累过多，会阻碍免疫细胞的动作，降低体珠的抵抗力。

回忆自己做的好事，建议尽量平静下来。

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