奶茶咖啡要警惕！经常喝咖啡的八个危害

奶茶含有大量乳精，这是反式脂肪酸，减少男性荷尔蒙分泌，抑制精子活力，影响卵细胞质量，增加不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，可能会导致月经不调、性功能障碍等。反式脂肪酸在自然食物中的含量几乎为零，难以被人体接受、消化，容易引起生理功能多重障碍，是完全由人类制作的食品添加剂，实际上也是人类健康的杀手。

过去，许多研究发现，适量喝咖啡对脑部、心脏可能都有保护作用。而事实上，咖啡竟是新陈代谢症候群的危险因子之一，而新陈代谢症候群若没控制好，患者便易得心血管kaiyun全站网页版登陆。新陈代谢症候群是指与新陈代谢症状相关的特征群体出现在同一个人身上，这些特征包括腰部肥胖、高血压、高脂血症等。

因此，奶茶、咖啡对人的生殖、心脏、骨质等有一定的健康危害:

1、容易发胖

反式脂肪酸不易被人体消化，容易积累在腹部，容易发胖。

多喝奶茶对人体非常不好的奶茶是高糖、高油、高卡路里。奶茶中加入的奶精多由椰子油制成，椰子油中含有大量饱和脂肪酸，加速体内胆固醇，血脂也急速上升，形成血管硬化，长大量饮用，容易患高血压、糖尿病等慢性病。据统计，大量饮用奶茶3个月以上，血脂和胆固醇就会上升。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有非常大的伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可。

2、加剧高血压

咖啡因因为本身具有的止疼作用，常与其他简单的止疼剂合成复方，但是，长时间大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为只有咖啡因才能提高血压，再加上紧张的情绪，就会产生危险的乘坐效果，所以高血压的危险者应该特别避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。多年有喝咖啡习惯的人认为对咖啡因的效果是免疫的，但事实并非如此。根据研究，喝咖啡后血压上升的时间可以达到12小时。

奶茶中的反式脂肪酸增加了人体血液的粘稠度和凝聚力，容易形成血栓，对血管壁弱的老年人来说危害特别严重。

3、诱发骨质疏松

咖啡碱本身就具有非常好的利尿功效，如果长时间大量饮用咖啡，很容易造成骨质流失，对骨量的保存有不利影响，对于女性来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但是，平时的食物中没有摄取足够的钙，或者没有动的人，除了更年期后的女性外，雌激素不足导致钙流失的情况下，加入大量的咖啡因，有可能威胁骨头。如果能以合理的量享受的话，就不能窒息。

4、紧张时添加混乱

咖啡因有助于提高警觉性、敏感性、记忆力和集中力。但是，喝比你平时习惯的饮用量多的咖啡，会产生吃同样剂量的兴奋剂，引起神经过敏。对于倾向不安障碍的人来说，咖啡因会使手掌出汗、心悸、耳鸣等症状恶化。

5、容易患不孕症

研究人员统计，每天喝一杯咖啡的女性比不喝咖啡的女性容易患不孕症。有关专家曾调查过104名有喝咖啡习惯的女性，其中约50名女性不易怀孕。一些生育专家认为，这是一项小范围的研究，不能最终证明咖啡对生育的特殊作用。但而，研究人员强调，如果不能从医学上说明不孕不育的原因，应考虑不孕不育与咖啡因有关。

而奶茶中的反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

6、对胎儿有危害

怀孕期或哺乳期的妇女，过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。研究表明，胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸，比成人更容易患必要脂肪酸缺乏症，影响生长发育。

7、增加心肌梗塞隐患

美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例45~69岁首次患心肌梗塞的女性和858例没有患心肌梗塞的女性进行了4年的研究，每天喝5杯以上的咖啡，女性患心肌梗塞的危险增加了70%

根据法国国家健康与医学研究所的一项最新研究成果表明，反式脂肪酸能使有效防止心脏病及其他心血管kaiyun全站网页版登陆的胆固醇的含量下降。

8、易引起糖尿病

芬兰和美国的研究人员通过调查分析发现，这两个国家都是消费咖啡最多的国家，其结果是，这两个国家中患糖尿病的人数也最多。其中，芬兰人的咖啡消费量居世界首位，该国糖尿病患者也是世界上最多的。其他北欧国家的咖啡消费量也很大，患糖尿病的人也很多。相反，日本人的咖啡消费量世界上最少，糖尿病患者也最少。

研究人员分析，咖啡饮料中含有的咖啡碱可以通过胰脏沉淀在胎儿组织中，尤其是胎儿的肝脏、大脑，使出生的婴儿可能患糖尿病。由此可见，过量饮用咖啡会导致一系列问题，尤其是女性。所以为了健康，我们应该减少咖啡的饮用量。