首页 > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

睡着的人警惕着八种kaiyun全站网页版登陆的迹象

女性日常保健编辑 博禾开云电子平台
352次浏览

关键词:#kaiyun全站网页版登陆

100万人的调查显示,80%的成年人每天睡眠时间为7~9小时,平均睡眠时间为8.5小时。1%~2%的人属于睡眠短每天只睡4~5小时的长睡者需要11~12小时。因此,不能用绝对的睡眠时间来衡量睡眠是否充足,只要能在工作中保持充足的体力和头脑,就说明睡眠充足。

历史上许多着名人物,如拿破仑、丘吉尔、爱迪生等都是短睡眠者,爱因斯坦睡10小时以上才能正常工作,但他们不喜欢打瞌睡!

8种嗜睡危险征兆,你不能掉以轻心!

1、大脑严重缺氧:

危险征兆:反应迟钝。大脑长期缺氧除了会导致困、乏力、嗜睡外,还可以产生一系列的精神、神经症状,如记忆力下降、行为异常、个性变化等,有时看起来有点呆滞、反应迟钝。

2、肝脏问题:

危险征兆:皮肤变黄。卫生部发布了一项规定,单位体检或入学等不再强制检查乙型肝炎。晓晓终于松了一口气,因为他是小三阳,以前单位每次体检这个项目,都让他觉得抬不起头来。因此,最近交往变多,酒也开放,喝了很多,身体也累了,皮肤变黄,皮肤粗糙,食欲不振,油腻,恶心等也伴随着。

3、糖尿病发生:

危险征兆:睡不着。大脑长期缺氧不仅会引起困倦、疲劳、困倦,还会引起一系列身体疲劳,总是睡不着觉。35岁的阿瑟因为工作忙,身体长期处于亚健康状态,谁知,单位组织的一次体检,发现了事情的真相。糖尿病患者白天睡觉的可能性是别人的两倍,因为是代谢病,这种病的表现多种多样,缺乏特异性。白天累得睡不着觉,糖尿病也可能发生。

4、脑溢血前兆:

危险征兆:手指麻木。中年男性出现原因不明的困倦、嗜睡现象,必须重视,缺血性中风的可能性很高。现代生活节奏加快,中年人脑血管kaiyun全站网页版登陆发病率明显增加,此时脑血管危险时,脑供血供氧成为问题,出现困倦、无力症状。另外,手指麻木,原因不明,精神状态发生变化等前兆。

5、血压可能变高:

危险征兆:头晕头痛。目前,高血压引起的头晕、头痛、困倦、疲劳、失眠等临床症状非常常见。患有高血压的患者应掌握上述症状,出现上述症状表明血压有变动,需要提高警惕。控制高血压非常重要,如果不重视自我保养,聪明的医疗技术也很难取得良好的疗效。

6、睡眠性呼吸障碍:

危险征兆:鼾声如雷。困倦、无力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌肉缺氧,肌肉缺氧使身体的所有器官都无法休息,频繁呼吸暂停,深睡眠不断中断,睡眠质量下降。所以白天有睡意的情况,看书,看电视,开车的时候,打瞌睡,可能会睡觉,很可怕。

7、心脏病信号:

危险征兆:非常疲劳。疲劳、疲劳是各种心脏病常见的症状。心脏病可使血液循环不畅,新陈代谢废物(主要是乳酸)可积聚在组织内,刺激神经末梢,产生疲劳感。疲劳轻,轻,不在意,重,妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性,与其他kaiyun全站网页版登陆引起的疲劳难以区别。此外,除了疲劳,还有气短等症状。

8、贫血:

危险征兆:颜色苍白。在营养过剩的时代,贫血比以前明显减少,但贫血还不少见。疲劳、疲劳是贫血最常见的症状,也可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人食物非常丰富,但由于吸收、烹饪等原因,铁和氨基酸的吸收还不需要肌肉,有可能贫血。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

Baidu
map