秋天过敏袭击皮肤抗敏战

秋风一吹，瞬间凉了很多。但是，皮肤干燥的MM们的皮肤也开始微妙的变化。金秋开始了皮肤抗敏战。

做好保湿迎接秋燥

秋风一下，瞬间凉爽了许多，但是皮肤干燥的MM们也开始打响了皮肤抗敏战。不管是起皮、起痘痘还是长红疹，这都是皮肤对季节交替做出的过敏反应。这个时候，有必要马上补充水军来救急。办公室的加湿器、随身携带的小喷雾器和多喝水可以有效地补充水分。皮肤湿润，自然抵抗力提高，过敏也会自动告别。

做好家里大扫除

过敏性鼻炎有很大一部分原因是家里不够整洁，如果你在这个深秋，一直小心谨慎不敢随意外出但还是鼻炎不断，那么就需要从家里找找原因了。彻底调查房子，看看致敏原聚集的地方。被子、地毯、厨房、厕所等潮湿的地方和空调过滤器都需要清洗。也可以在家里放置空气净化器，帮助净化空气。

多吃生姜可以缓解过敏

我们千防万防，但也有百密疏远的时候，如果不小心过敏的话，烹饪时可以加入更多的生姜。生姜虽然很辣，但不刺激，有助于减轻过敏引起的身体炎症。不方便在家吃饭的人也可以准备姜糖，平时作为零食吃，有效缓和过敏症状。

喝酸奶也能防止花粉过敏

不喜欢吃姜的人，不幸对花粉过敏的话，小编会推荐非常好吃的食物。那是酸奶。不管是你已经花粉过敏，还是想预防，都可以通过喝酸奶来解决。因为研究发现，乳酸菌有抑制过敏的作用。每天喝一杯酸奶，美味清肠防止过敏！

皮肤护理选择不添加

进入深秋皮肤变得脆弱敏感，容易过敏，此时选择带有果酸和植物酸等刺激成分的皮肤护理，皮肤会变得雪上加霜。其实，纯天然的护肤品也有很好的护肤效果。

选择温和的洗面奶

心细的MM，预防皮肤过敏的主要目的是尽量减少刺激。洗脸其实和护肤一样重要，洗脸时尽量选择温和的洗脸奶，减少对皮肤的刺激，尽量保留皮肤的油脂，不要让皮肤干燥变弱。

外出预防

除了脸部过敏外，还有鼻炎、灰尘、花粉过敏的人。这样的人必须以预防为中心，尽量不要在风大的日子外出。如果需要外出，必须进行各方面的保护。戴帽子、戴面膜、穿长袖的衣服，尽量不要和花粉直接接触。如果过敏体质严重，需要带脱敏药物，如果有点不舒服就马上吃。