四个坏习惯悄悄地侵蚀了你的健康

某报纸的调查，超过6成的MM有这样或那样的坏习惯。但是，科学研究表明，这些坏习惯和吸烟一样上瘾，没有一定的恒心。另外，很多人不知道自己的行为会影响健康。下面小编带你了解一下吧！

新买的杂志不能马上看

专家指出，新杂志的气味来源于印刷杂志用的墨水，墨水中含有对人体有害的苯。特别是印刷杂志的彩墨。短期内吸入苯会头晕恶心。长期接触苯可引起骨髓和遗传损害，白细胞、血小板减少再生障碍性贫血，甚至发生白血病。经常翻看新杂志的年轻人，接受苯的损害则会更大。

虽然，我们使用的油墨相比过去而言危害小了很多，完全干燥的情况下绝大部分有害物质会消除，读者拿到刊物，化学物质挥发得差不多了。但是，残留的小部分有害物质散发的气味可能会引起头晕，皮肤敏感的人接触新刊物直接接触皮肤可能会感到皮肤瘙痒，长时间吸附这种有害物质可能会致癌。

自动扶梯在右站不太科学

很多地方在推进自动扶梯安全指南时，要求在右站立。据专家介绍，实际上站在右边不一定是科学的。国外许多国家要求在自动扶梯上站在右边，以人流量小为前提。然而，在中国的公共场所，客流通常相对较大。如果站在右边，设备损坏相对较大，受力不均衡。一旦有人摔倒，后面可能会倒一片，很多人受伤。

走路时看手机容易便秘

走路时看手机。一边走一边看手机一边打电话，步骤的节奏就会混乱，自律神经的平衡就会混乱，交感神经活跃，精神压力会增加，容易出现失眠、便秘等不适。

研究:睡前用手机1小时以上容易失眠

英国《每日邮报》最近报道，国际照明研究中心(LRC)光与健康项目的领导人、马里亚纳·费格罗教授表示，在床上使用1小时以上的手机、平板电脑和其他发光的电子产品，人体会产生褪黑激素

人体褪黑激素受到某种程度的抑制，生理周期受到影响，睡眠变浅。有些人玩手机一个多小时后，处于兴奋状态，必须继续玩，第二天心情变差，容易焦虑，容易沮丧。对青少年来说，这种不良影响更大。研究小组的科学家们进行了一系列实验，认为电子产品是抑制人体生成褪黑激素的原因。褪黑激素是控制人们生物钟的关键。

科学家建议，晚上使用手机等电子产品时，尽量降低亮度，控制使用时间，不要超过45分钟