周内怎么养生最好 最好的减压时间是什么时候

周一最适合宅:避免上班途中刺耳的喇叭声和交通堵塞带来的压力。汽车协会说他们在路上最忙的时间就是周一早上8点到10点，因为这时候很多车在被冷落了一个周末后会由于电瓶没电而无法启动。

最适合减压:寻找时间放松是英国医学杂志的建议。受周末酒精狂欢的影响，回到工作后的压力，据说周一心脏病死亡的概率会增加20%。

周二最适合完成工作:今天我们的效率最高。根据盖洛普公司的调查，英国几乎四分之一的管理者说星期二最适合完成应该做的事情。

美国工业和组织心理学会的独立研究表明，我们合理的左脑在一周的开始时主要负责思考，最适合日常的定期工作。

最适合睡觉:GfKNOP研究公司的健康调查显示，星期二做爱的次数最少。

最不适合开始减肥:根据投票，选择从星期一开始减肥的人，1/3在星期二晚上放弃。

星期三最适合寻找恋爱:调查的8000名单身者中有40%，这一天是第一次约会的理想日子。如果一切顺利的话，在星期五下次约会之前，还有一天的准备时间。如果不顺利的话，可以安排周末见朋友，不用一个人照顾自己。

最适合要求加薪:对1500多名英国上层的调查显示，上司们星期三接受加薪要求的可能性最高。星期一，他们必须忙于准备本周的计划和处理周末收到的邮件。星期四和星期五，他们考虑周末的安排，最有可能拒绝你的要求。

星期四最适合住院:根据公共政策研究院的研究，星期四住院的话，比星期天住院的患者多24小时的可能性很高。星期四住院的患者平均等待6.3天，星期天的患者等待5.3天。

床上最适合忙活:此时刺激性激素产生的考试索(激素一种)的能量水平处于最高峰。制定闹钟，制作早爱时，男性睾丸激素和女性雌激素的含量比平时高5倍以上。

星期五最适合戒烟：美国研究人员发现今天戒烟的人能够忍受整个周末的诱惑。因为最开始的几天是意志力最强的几天。

最不适合做出重大决定:据生物钟专家马丁·穆尔爱德介绍，平日的最后一天，我们容易因缺乏感觉而思考不清楚。堪萨斯的恩波利亚州立大学经济学家表示，本周前几天比较保守的投资者，据统计，周五采取冒险战略完成最后一击的可能性很高。

星期六最适合保持冷静:根据英国医学期刊，本日酒精过度住院的人数比日常平均值大约超过70%。

最适合生育:国家统计局表示，星期二是生育最多的日子，如果希望孩子将来成功，星期六是最好的选择。

据ONS统计，今天出生的孩子将来成为首相的机会更大-1990年以来的21位首相中，有6人出生于星期六。

星期天最适合外出饮食:1/5的被调查者说，准备传统的星期天烧烤比去看牙医的压力大。所以放下重负，好好犒劳一下你自己和你那位，洗盘子的事儿就交给别人去搞定吧。

最适合在网上联系。网络搜索公司emarketer说，如果你想让别人认真看你的个人-非工作-邮件，请在星期天发送。

他们的研究表明，今天他们收到的打开和点击邮件命令的比例比任何一天都高，超过30%的收件人立即打开邮件。最差的是周三，只有23%的开盘率。