预防胃癌对戒烟很重要

生活水平逐渐提高，但健康意识也不高。特别是在饮食方面，很多人随心所欲，想吃就吃，不想吃就不吃，很多人患胃癌，胃癌的发生因素与饮食有关。那么，如何正确预防胃癌呢？一起来看下面的介绍吧！

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积极治疗胃癌相关kaiyun全站网页版登陆。如萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增生、久治不愈的胃溃疡、胃息肉等。

养成良好的饮食习惯

养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不偏食，不挑食，按时饮食，饮食时慢慢咀嚼，不吃过冷过热的食物，也不吃过辣刺激的食物，不刺激胃，损伤胃粘膜饮食以清淡为主，少吃肉，多吃新鲜蔬菜水果，蔬菜房含有大量维生素，可参与修复机体的天然屏障，阻止化学致癌物质在体内合成，有效预防胃癌等kaiyun全站网页版登陆。

如果不抽烟、少喝酒

抽烟，对人体的伤害是非常大的，因为它含有大量的尼古丁、焦油特异性亚硝基胺致癌物质，如果长期抽烟，不仅会促进胃癌的发生，还会导致肺炎、肺癌、食管癌等其他kaiyun全站网页版登陆。酒精本身不致癌，但长期饮酒过多，特别是饮用烈性酒容易刺激胃粘膜，损伤胃粘膜，促进致癌物质的吸收。所以最好不要抽烟，不要喝酒。特别是不要同时进行，酒精可以提高细胞膜的透过性，加强烟雾中致癌物质的吸收，对人体的损伤加倍。

不吃霉菌食品，不吃腌制食品

腌制食品和霉菌食品中含有或产生大量亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下合成亚硝胺类化合物，这种化合物是强致癌物质，必须禁止。

尽量避免吃烟熏和油煎类食物

烟熏油炸类食物中3-4苯并酚和环芳烃的含量非常高，特别是熏和熏肉，这两种物质都是致癌性食物，制作这种食物时，一般多次吃油

看了以上内容，相信大家应该知道预防胃癌的方法。许多小因素可能是胃癌的原因，所以在日常生活中必须更加注意。