爆瘦34斤：最有效的减肥招

我个子171公分，普通高中的情况下休重是132斤，现在我早已是98斤了，以前试着过许多的减肥方法。提示这些期待想瘦的人，一定不能用药品，尽管药品实际效果快和显著，可是对人体都是会有一定的不良反应。下边就详细介绍几类对自己较为合理的减肥方法：

第一种：黑咖啡减肥法一定要用现磨咖啡，喝的情况下一定不用牛乳、糖。能够在早餐前半小时喝一杯，要空着肚子喝。这一方式主要是令您有饱腹感，一天都不愿吃油腻感的食材，可是早上会出现发慌的觉得。

第二种：喝普洱茶很多人都说，喝普洱茶减肥瘦身功效显著，但我本人觉得它仅仅一个瘦下去的好方法。只需喝普洱茶，即便 你饭变多，都不容易长胖！

第三种：吃魔芋粉它是个好产品，我一直忠诚这类减肥方法，一是，它不容易让您有发慌、心跳加速的觉得，也不会使你因为不要吃物品而越来越“口腔异味”，每日早餐前10克，晚餐前10克，就可以了。

魔芋粉一开始吃的情况下会出现很胀肚的觉得，它是一切正常状况，大约过三天上下，便会恢复过来。

针对之上这种减肥方法，我认为，或是取决于坚持不懈！减肥瘦身并不像别的事儿，恒心是最重要的，假如你沒有恒心，那么就很有可能始终立在胖人的团队里噢！

编写小语：网民详细介绍的这三种减肥方法，能够说成各有不同，每一种食材都是有分别减肥瘦身的作用。像咖啡能够有利排尿和刺激性肠胃蠕动；普洱茶叶能降低血脂、降血脂、身体排毒；魔芋粉则可以润肠、身体排毒、补钙补锌。但是，不论是哪一种减肥方法，最重要的窍门或是“坚持不懈”二字。如同李维维说的一样，“假如你沒有恒心，那么就很有可能始终立在胖人的团队里噢！”