悠悠绿茶泡出轻轻松松轻柔

绿茶，是我们中国人最爱的饮品之一。一杯纯粹清亮的绿茶传出沁人肺腑的清香，还未品味，心身都为此澄静了。大家都知道，绿茶有优良的消脂功效，是最优质纯天然的减肥瘦身的佳品。给妈妈们详细介绍的这种瘦身绿茶，原料和方式都比较简单，是每个人都能够试着的瘦身健康饮品。

薏米仁美容养颜绿茶

【原料】绿茶和薏米仁各适当。

【喝法】将绿茶放进碗里，随后加一些炒过的薏仁粉(或糙米粉、黄豆面粉)，搅合匀称，用开水冲泡就可以。

【功效】养颜美容美肤，让皮肤类型更透嫩，有利排尿消脂。

制何首乌滋补养生绿茶

【原料】绿茶包3包，制何首乌、地骨皮、紫丹参各15克。

【喝法】之上原料放水7碗煎制成2碗料汁，每日喝一碗。

【功效】对缺铁性贫血或基础代谢欠佳、浮肿都是有改进功效，也可减少人体脂肪。

山楂果身体排毒绿茶

【原料】绿茶包3包、山楂果20克。

【喝法】将之上原材料用3碗水烧开约五分钟，三餐后服饮，加沸水冲泡就可以续饮，喝一天。

【功效】能够清除肉肉植物油脂，对淤血的散化也很合理。

菏叶瘦身绿茶

【原料】绿茶5克，菏叶15克。

【喝发】用开水冲泡，就可以当饮品喝。

【功效】对口干口渴、非常容易长青春痘、气血不太好、面部皮肤绵软不牢固、肥胖病的功效佳。

黄连降火绿茶

【原料】绿茶2克、黄连2克。

【喝法】用烧开沸水冲泡就可以食用。

【功效】可去口臭、牙龈肿痛、下火、润肠、除肉肉，常喝此茶还可耐老化。

身心健康提示

平时大便软的人喝减肥瘦身绿茶容易拉肚子，要当心。

文/程 风