轻度脂肪肝定期检查脂肪肝饮食推荐六大食谱
肝胆kaiyun全站网页版登陆编辑
博禾开云电子平台
肝胆kaiyun全站网页版登陆编辑
博禾开云电子平台
单纯性脂肪肝，可先调整饮食结构，加强运动介入，定期复查。
1、轻度脂肪肝不能表明病情很重
很多人在体检超声波时都知道自己有脂肪肝。如果超声波诊断为轻度脂肪肝。该诊断仅表明肝细胞中脂肪含量，不能提示肝损伤程度，轻度脂肪肝患者肝损伤程度也可能比重度脂肪肝患者肝损伤严重。
在职场体检中检测出轻度脂肪肝时，不要疏忽。去医院进一步检查，检查肝纤维化和炎症指标是否出现。
一个人发生脂肪肝问题，代谢异常的可能性很高。去医院的进一步检查包括血糖、血脂、尿酸、血压、BMI指数等，看看是否合并了其他kaiyun全站网页版登陆。
2、提前介入避免发展成肝纤维化
生活方式介入仍是必不可少的。许多脂肪肝患者是单纯的脂肪肝，完全不介入的话，随着病情的发展，10年后约15%的人会发展成脂肪肝。脂肪肝患者在10年内，约30%的人发展成脂肪肝纤维化，肝硬化、肝癌出现。
单纯脂肪肝和脂肪肝可以逆转，但肝纤维化、肝硬化发展后不能逆转。
3、单纯脂肪肝可以先介入生活
如果上述所有检查都没有发现异常，恭喜你。只有单纯脂肪肝，没有必要吃保护肝脏的药，可以从生活方式的变化开始。
生活方式的变化包括饮食和运动、戒烟、戒酒。饮食上的变化包括减少胆固醇的摄入，减少肥肉和胆固醇含量高的海鲜和河鲜，如螃蟹膏、虾膏、鲍鱼等。有些人知道自己得了脂肪肝，一下子什么肉都不吃，这又是徒劳的。适当地吃鱼和牛肉也没关系可以避免营养不均衡。
如果至今为止完全没有运动习惯的话，可以开始自己持续的运动。如果至今为止有运动习惯的人，检测出脂肪肝后，可以适当增加运动量。
脂肪肝大多是由不良饮食习惯引起的，现在得脂肪肝的人日益增加。以下是一些脂肪肝的食疗方法，简单易行。此外，在进行食疗时也要坚持适当的运动。
脂肪肝的食疗方法1:芹菜炒香菇
方法:芹菜400g，香菇50g，盐、醋、干粉、酱油、味精等调味料适量。
作用:该方平肝清热、益气和血液，具有降压、去脂、保护血管、利尿等作用，可治疗脂肪肝和肝阳亢进头痛、眩晕等。
作用:该方面具有补气益胃、化痰理气、降压、抗癌、降血糖、降脂、提高免疫功能等作用，适用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉粥样硬化。
脂肪肝的食疗法2:山楂肉片
做法:猪后腿200g，山楂片100g，菱形30g，蛋白2个，淀粉15g，面粉15g，糖30g，植物油50g，精盐，味精少，汤适量，油炒。
作用:该方滋阴健脾、开胃消食，具有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用，可用于高脂血症、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
脂肪肝的饮食疗法3:初乌肝片
做法:初乌液20ml(制初乌6g，热水20ml)，生猪肝250g，水发木耳25g，蔬菜叶少，醋、盐、酱油各适量，油炒。
作用:该方面具有补肝肾、益精血、明目、降脂、降压、防止动脉粥样硬化等作用。主治高血脂、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱、老年人体虚便秘。
脂肪肝的食疗方法4:芹菜枣煮汤
做法:芹菜200~400g，枣50~100g，煮汤分次服用，或者只用芹菜100~150g，洗净取汁，加入蜂蜜适量炖，温服，每天一次，疗程无限。
作用:该方清热解毒，健脾补血养肝，有利于尿液、健胃、镇静、降压、降低胆固醇，增加血清总蛋白和白蛋白，用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。
脂肪肝的饮食疗法5:大豆白菜
做法:大豆60g，白菜45g，煎。
作用:大豆肥皂苷可与人体脂肪结合，含磷脂可去除附着在血管壁上的胆固醇，防止肝内脂肪过多。白菜具有清热利尿、消肿解毒、通便的作用。此处适用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。
脂肪肝的食疗方法6:芹菜大豆汤
新鲜芹菜100克，洗净切片，大豆20克(先用水浸泡膨胀)，锅里加入适量的大豆和芹菜一起煮，吃大豆吃蔬菜喝汤，一天一次，连续服用3个月，效果很好。
下一篇：
脂肪肝吃什么好？脂肪肝的饮食注意事项
延伸阅读
专家观点
最新推荐
反复中耳炎耳膜穿孔
戴耳机会导致耳鸣吗
鼻炎咽炎耳鸣头疼
反复中耳炎引起耳鸣
治耳鸣最简单的方法
耳鸣的最佳治疗方法
耳朵打嗝是中耳炎吗
坐高铁耳鸣怎么缓解
抑郁症可引起耳鸣吗
反流咽喉炎耳鸣头疼
颈椎骨质增生多严重
孩子耳鸣什么原因
怎么消除耳鸣烦恼
鼻炎咽炎耳鸣头晕
光耳鸣是什么原因
失眠会引起耳鸣吗
肾虚型耳鸣吃什么
耳朵耳鸣是中耳炎吗
学生耳鸣是什么原因
长期耳鸣是不是贫血
怎样治疗耳鸣贫血
耳鸣为什么会嗡嗡响
有时候耳鸣什么原因
经常耳鸣是怎么回事
患了耳鸣能治好吗
低位肛瘘容易复发吗
先天性贫血能根治吗
站起来很晕是贫血吗
低钾会不会变尿毒症
甲状腺癌吃多久钙片
法斯通(酮洛芬凝胶)没有用满一疗程能停药吗 酮洛芬凝胶的作用
盐酸依匹斯汀片副作用大吗 怎么预防盐酸依匹斯汀片的副作用
硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗 硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗
多索茶碱片(安赛玛)的说明书 多索茶碱片的贮藏是什么
骨康胶囊是饭前还是饭后吃 骨康胶囊能长期服用吗
消食十味丸的有效期是多久 消食十味丸的功效是什么
大卫颗粒和头孢克肟颗粒一起吃吗 有哪些注意事项
盐酸洛美沙星乳膏的副作用有哪些 盐酸洛美沙星乳膏
怎么辨别京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏 京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏的功效
麦味地黄口服液和八味益肾丸能一起服用吗 麦味地黄口服液的功效
