协助产程，准爸爸那么做

准爸爸能够做的事

“大力支持准妈妈生产制造”是准爸爸最重要的每日任务，医护人员提议准爸爸能够在准妈妈阵痛逐渐时，运用交谈、手机游戏或者讲笑话，迁移准妈妈的专注力，或是给与激励、帮她按摩后背、两脚或是肩部，以缓解准妈妈的痛疼。

帮助分娩过程，准爸爸那么做

在分娩过程第1期，阵痛的觉得还算轻轻松松，趁准妈妈也有胃口的情况下可以吃些食材来存储精力。此外，能够调节一下姿态，或者运用散散步和准爸爸闲聊缓解心态。

准爸爸可做的6件事

1 填补水份

准爸爸需随时随地了解准妈妈是不是必须填补水份，最好是在杯里另附一根塑料吸管，便捷准妈妈饮用水。

2 观查宫缩与胎儿心跳

观查床前的胎音及阵痛测试仪器，掌握孕妈及胎宝宝的情况。

3 提前准备食材存储工作能力

此环节的准妈妈，阵痛并未做到高峰期，准爸爸能够提前准备三餐，让准妈妈有充足的精力应对生产制造。

4 帮助上厕所

因为准妈妈在分娩的全过程中，会由于阵痛而促使上厕所越来越比较艰难，准爸爸能够随同准妈妈上厕所，缓解准妈妈的艰难。

5 帮助拆换产垫

在分娩的全过程中，医护人员会在准妈妈的屁股下边垫上一层产垫，以维持被子的清理。准爸爸能够在旁边观查产垫的情况，提示医护人员前去拆换。

6 缓解腰部酸痛

准爸爸能够握紧拳头，以手指头反面挤压准妈妈的后背，可合理缓解痛感。

根据按摩，能让准妈妈觉得舒适与释放压力，因此 医护人员尤其给予按摩的方法，准爸爸在平常就可多多的训练，直到生产制造时，就可以为准妈妈“服务项目”一下了。

1脊柱按摩

流程：准爸爸将两指伸开，沿着脊柱两边下降，力度与速率要柔和适度。

2 脊柱两边拇趾按摩

流程：准爸爸以大拇指指肚，顺着脊柱两边，一节一节地轻轻地按摩。

3 尾骶椎按摩

流程：以手掌心贴紧尾骶椎位置，原点轻轻地划圈按摩。

4 大腿根部按摩

流程：拿手在大腿根部画弧，能够防止脚部筋挛，并能释放压力会阴部。

5 腹腔按摩

流程：准妈妈能够自己做这一姿势，还可以由准爸爸帮助，按摩方法是由性格外向内画，沿着腹腔缓缓的、渐渐地做环状按摩。