首页 > 母婴育儿 > 分娩期

月子里应节制的食物

分娩期编辑 博禾开云电子平台
90次浏览

关键词:#食物#月子

Q: 辽源夏女性:月子里应节制的食物有哪些?

A: 要忌吃生吃、冷饮,尽量不必吃储放時间较长的剩饭食。持续保持像孕期那般不喝酒及不食香辛调味品和现磨咖啡等。具体说来,下列食材要忌食:

1.产妇不必吃巧克力

产妇一天到晚在口中嚼着巧克力,会危害胃口,使人体长胖,而必不可少的营养元素却欠缺,这自然会危害产妇的身心健康。因此产妇最好是不必吃巧克力。

科学研究还确认,假如太多服用巧克力,对喂奶宝宝的生长发育会造成欠佳的危害。这是由于巧克力含有的可可碱,会渗透到奶水并在宝宝身体堆积,能损害中枢神经系统和心血管,并使肌肉无力,小便量提升,結果会使宝宝消化不好、又哭又闹不断、睡眠质量不稳。

2.忌食过咸食材

因咸食中含盐量较多,可造成产妇身体低血钾症,易导致水肿,并易引起血压高。但也不能忌盐,因生完孩子多尿、出汗多,排出来盐份也增加,必须填补一定量的盐。

3.别的应节制的食材

葱、姜、朝天椒等辣物,一次不可以过量;冷冻产品过量非常容易造成下痢;晾干的食品类和多化学纤维蔬菜水果,过量时不易消化吸收;浓茶水、咖啡、绿茶、乙醇等饮品;如酱制品、腌酸菜等咸品含盐量丰富多彩的食品类。都应当节制进餐。

此外,产妇要忌食酸碱性收敛性食品类,如乌梅干、冬瓜等。

来源于:吉林省科技进步出版社出版《北京协和医院专家指导产后恢复》

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

自闭症患者监护人是谁 急性白血病的症状特征是什么 肾结石尿不出来怎么办 肾结石排出来了为什么尿道难受 要用什么药防治灰指甲 用氧氟沙星凝胶狐臭反弹是怎么回事 喉咙痛咳嗽严重怎么办 自闭症孩子的成长路程 甲状腺癌带癌能活多久 血清类风湿因子严重吗 大便出现痢疾一样的血液是怎么回事 自闭症是怎么样形成的 小孩智力低下引起的癫痫是什么原因 宝宝中性粒细胞低是白血病吗 甲状腺癌会导致声带麻痹吗 小孩癫痫为什么有举手行为 甲状腺癌不能吃什么肉 儿童中耳炎的治疗原则 甲状腺癌单侧也会全切吗 甲状腺癌单颈什么意思 感冒关节痛但是不咳嗽是什么原因 耳洞发炎是不是中耳炎 小孩子头痛头晕怎么回事 肾结石引起的肾绞痛会发烧吗 流鼻血是白血病的早期症状吗 长看电视人易患癌症白血病吗 小孩癫痫病发作的后果是什么 痔疮手术之前有什么事情需要注意 急性淋巴白血病感冒、咳嗽怎么办 什么药治疗顽固性头痛 灯盏花素分散片生产厂家是哪个 灯盏花素分散片去哪里购买才好呢 痛风能用归龙筋骨宁片吗 归龙筋骨宁片的疗程是多少 肠炎宁颗粒用多久有效 肠炎宁颗粒正确的服用方法 保济口服液孕妇能喝吗 保济口服液有哪些注意事项 格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效 苏子降气丸(紫鑫)的说明书内容 苏子降气丸的用法用量 骨肽片和针剂哪个好 打骨肽针还能吃骨肽片吗 脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用 参桂理中丸的说明书内容有哪些呢 参桂理中丸的禁忌有哪些 马来酸伊索拉定片一般药店没有卖的 马来酸伊索拉定片的功效
Baidu
map