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产后滋阴催乳:木瓜带鱼

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关键词:#催乳#产后

木瓜带鱼

原材料:鲜带鱼350克,生木瓜400克,葱、生姜片、醋、盐、生抽、米酒、鸡精各适量。

制作方法:

1、将带鱼屠宰洗净,切成段;生木瓜洗净,削皮和核,切成块。

2、将锅置火上,添加冷水适量,放进带鱼、木瓜块、葱、生姜片、醋、盐、生抽、米酒。

3、煮至熟时,放进鸡精即成。

服用作用:补阴滋阴养血.催乳。适合生完孩子少乳者。

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