哺乳期忌吃冷水果 少吃海鱼
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母乳喂养妈妈在吃的层面有一些哪些忌讳,三水中心医院专家赵敏告知新闻记者,一般妈妈生下小孩子后,亲朋好友家人都是会买一些水果给孕妇吃。必须留意的是,如今恰好是秋老虎发威的情况下,可能许多家中会把水果放到电冰箱里,那样的水果生完孩子妈妈是不能吃的,这很有可能会让吃完妈妈奶后的小孩难受。
此外,母乳喂养妈妈还需要需注意别吃刺激的食材,例如朝天椒、串串香、苋菜、白胡椒粉这类的,也不可以饮酒和过多饮用水,而且要限定吃海鱼有哪些的量,尤其是少吃蓝鳍金枪鱼、马鲛鱼、枪鱼、箭鱼等鱼种。