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产后恶露不绝:山楂红糖饮

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关键词:#恶露#产后

妈妈餐厅厨房

山楂红糖饮

原料:取个大、肉厚的新鮮山楂30克,红糖30克。

作法:

1。将清洗的山楂切割成片状预留。

2。锅置火上,添加适量冷水,放进山楂片,走红熬煮至熟烂。

3。再添加红糖略微煮一下,起锅后就可以服用。

营养成分汇总:山楂不但可以协助妈妈提高胃口,促消化,还能够散积血,加上红糖能够补血补气益血,这一份新鲜水果饮能够推动恶露不净的妈妈尽早化淤,排空产后恶露。

注:

山楂红糖饮对月子里的妈妈而言既能够当奶茶,还可以作为一道非常好的甜点,但要留意操纵食用的量和時间,不然实际效果得不偿失。

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