如何预防奶胀及解决方法

当乳汁逐渐代谢时，乳房会越来越较为热，觉得重且痛疼，乃至如石块般硬。那样的发胀是由于乳房内乳汁和结蹄中提升的血条及水份所造成的。当孕妇在婴儿出世后未尽早逐渐喂哺奶水或时间间隔过长才喂哺，乳房也会因而发硬，这时婴儿不易含奶水头，妈妈也由于怕痛而降低喂母乳频次，促使乳汁没法合理地排出来，乳汁很有可能会因而而停流。

防止生完孩子奶胀，应让婴儿尽快吸吮，在出世2钟头内逐渐哺母乳喂奶，可让婴儿尽早吸到初奶，与此同时也可使喷乳反射面尽早造成，那样可使乳汁代谢增加，且勤哺喂(约每2～3钟头1次)，可使乳管顺畅，较不容易产生奶胀。

早已有奶胀情况的孕妈妈应提升喂奶频次，避免 乳房损害。恰当的解决方式是：

(1)喂哺前，寒湿纯棉毛巾敷乳房3～五分钟，随着温和地推拿、敲打乳房多次，手以C形握紧乳房，先往胸骨压，再以拇指或无名指压着乳头，挤压一部分乳汁使乳头变软，便于使婴儿恰当地含吮乳头和绝大多数乳头，使婴儿充足合理地吸吮。

(2)喂哺时，先喂母乳胀显著的一侧，由于挨饿的婴儿吸吮力最強，利于吸通乳管。当婴儿不可以合理地吸吮或婴儿一点都不愿吃奶时，要协助妈妈将乳汁挤压，能够将挤压的乳汁用水杯喂婴儿。假如乳房特别疼，可以用手动吸奶器吸出乳汁使乳房舒适至发胀消退截止。

(3)喂奶的与此同时推拿乳房利于沉积乳汁的排出来。

(4)吸吮一侧乳房时，若另一侧乳房排出乳汁，勿人为因素堵塞该侧乳汁的排出，以缓解其乳胀感。

提议：生完孩子补充维生素并并不是多多益善，协助催奶的鱼头汤、骨头汤一定要依据乳汁代谢的是多少适当食用。由于有一些新手妈妈在逐渐代谢乳汁时乳管并未顺畅，而新生婴儿吸吮工作能力弱，若很多代谢乳汁非常容易导致乳汁沉积，乳房则胀奶结团，造成哺乳期乳腺炎，给新手妈妈产生痛楚。因此 生完孩子进餐下奶的食物一定要适当。 □林芝市