将哺乳开展究竟的七大方法

1.日常保洁：孕妇分娩前，即用食用油(食用橄榄油、香油、大豆油)或矿物质机油(石蜡油)涂覆乳头，使乳头表层的结垢和痂皮变松，再用肥皂液和开水清洗。生完孩子就可以通奶，每一次喂母乳前，先清洗两手，随后用温水或2%硼酸水擦干净乳头，排出少量奶，以冲走乳腺管内很有可能存有的病菌。

2.拖出乳头：一些孕妈妈因为穿衣服不合理，乳头凹陷，不有利于新生婴儿吸吮。因而，常常拿手或市面上自动吸奶器牵拽与吸拔乳头，可协助乳头突显于皮表。

3.喂好初奶：孕妇分娩后，经1~2天，胸部逐渐代谢乳汁。要自身的婴儿吃初奶(即第一口奶)，不必让其他大的小孩来替代吸吮初奶。莫小瞧这第一口奶，婴儿吃完既能增加抵抗力，又能协助婴儿肚子里胎便排出来。

4.提升营养成分：不但在哺乳期内必须很多提升营养成分，并且从孕期起，就应多进餐含有蛋白的高营养元素。要确保蛋白与维生素的供货，提升含钙元素、铁制丰富多彩的食材，水份的填补要充足。

5.更替哺乳：按时哺乳，每一次不超过20分鐘，最好5分鐘调换一个乳头，尽可能让婴儿将2个胸部的乳汁轮着吃尽，以推动两边乳汁代谢的平衡提升。喂母乳，应让婴儿舔吸乳头周边的一部分乳头，那样可降低吸吮对乳头肌肤的磨擦。

6.防干裂：切勿让婴儿含着乳头入眠，以防乳头浸软、干裂而有病菌入侵。假若乳头有裂缝或皮破，且伴痛疼和泛红，应降低喂母乳频次或终止立即喂哺，将乳汁用自动吸奶器吸出或挤压，装进玻璃奶瓶喂哺。乳头开裂处涂以鱼油、10%棘籽安息香酸酊或50%鱼油铋剂，在下一次哺乳或挤奶水前揩去。

7.防哺乳期乳腺炎：一旦乳腺发炎，小宝宝既吸不上乳汁，母亲又深受痛楚。因此 ，在乳腺管并未所有顺畅前，高蛋白食物和高脂的饮食搭配也尽可能少吃。小宝宝一次吃不净的乳汁，也认为挤空，以避免 乳汁结团，阻塞乳腺管。恰逢哺乳的胸部，也一定留意勿受挤压成型。此外要勤换内衣，每一次哺乳时，都用盐水沙布清理乳头，防止由乳头感柒而导致哺乳期乳腺炎。