准妈妈怀孕期间身心健康旅行必备

大部分孕妇会收拢玩兴，提心吊胆地待在了解的生活环境里。也是有一部分天性开朗好动的孕妇期待不被孕期所困，能出门度假旅游。殊不知，晃动辛勤的旅程日常生活针对孕妇的健康状况有一定的规定，可是怀孕期间旅行并不是肯定严禁，健康状况容许，事先搞好准备工作，肥头大耳的孕妈妈还可以情绪释放压力地体会异国风情。

怀孕期间旅行是不是能够 成形几个考虑到规范：孕妇自身的身体情况、前去地址的诊疗设备、安全性情况及其交通工具的安全性等。

一般 而言孕中期的4-6个月是旅行的最好时间范围，早产儿和小产的机遇相对性较为低。上海第一妇婴妇幼保健医院高李丹开云电子平台提议在旅行以前，最好是跟产前检查开云电子平台做一个较为全方位的沟通交流，包含是否有心脏kaiyun全站网页版登陆、毛细血管阻塞或缺铁性贫血等病症；以前是不是有流产、早产儿、出血的状况；此次孕期是不是发生过异常现象；比如孕妇高血糖、妊娠期高血压、阴道流血、年纪超出35岁了没有？双胞胎？充足征求开云电子平台的提议随后再作出最终的决策。

不适合去的地区

-传染病流行地域、公共卫生服务标准差的地区。

-交通出行不方便、诊疗标准差的地区也不必挑选，考虑以前要对到达站的医疗资源有一个全方位掌握，尤其是能不能解决妇科和新生婴儿的难题。

-高原地区地域O2不充足，不宜孕妇；一样深潜也必须 附加的O2供货，也不宜孕妇；除此之外孕妇不必洗溫泉、登山。

-人比较多拥堵、气体不太好的房间内，过多刺激性的游玩景点孕妇也应尽量减少。

强烈推荐交通工具

稳定、少晃动的交通工具：列车、大中型豪华游轮是孕妇旅行的优选，非常容易导致晕眩、反胃的交通工具应当防止。乘坐飞机时要尽可能挑选宽阔、挨近过道的部位，每过1钟头起來主题活动一下，留意填补水份。

旅行孕妇身心健康包

-药物 内服的肠胃药、腹泻药、外敷的酒精棉片、止吐药、优碘、创伤膏药、创口贴、风油精等。

孕妇用的维他命，每日服食。小罐婴儿奶粉，能够 在沒有鲜牛奶喝的情况下预留。

-日用品 延展性袜、托腹带、卫生巾，及其能够 清理公共马桶盖板的消毒喷剂等。

假如在国内游，要随身带孕妇产前检查指南，健康保健卡，平常做产前检查的医院门诊和开云电子平台联系方法；到外国旅游，有一些国际航空公司规定怀孕妇女给予开云电子平台信函以证实无航行的顾忌，或证实孕周做为是不是容许搭机的根据，因此 必须 事先先请开云电子平台写一份病历摘要，记述相关孕期情况和产前检查的情况，还可以在必需时做为海外就医时的参照。

健康安全、社会治安好、医疗资源充裕的国家和地区应该是孕妇旅行的第一挑选，历史博物馆、艺术馆、平原区景区是孕妇较为理想化的旅行场地。