健康资讯

查kaiyun全站网页版登陆找开云电子平台

首页 > 母婴育儿 > 怀孕期

怀孕期间巧饮食帮你解“春困”

怀孕期编辑博禾开云电子平台

83次浏览发布时间：2021-08-24 11:29:33

关键词：#怀孕 #孕期

冬天以往，春天来临，因为温度转变等缘故，人体会觉得疲倦，即说白了“春困”，但你如能在饮食上多方面调养，一样也可以消除“春困”，使你精力旺盛。

一、早餐要摄取较多的热量培养每日早餐摄取绝大多数热量食材的习惯性，便于提供身体充裕的热量，理想化的饮食分配是：早餐的摄取热量数最多，中餐馆其次，晚饭至少；

二、饮食要口味淡滑的菜式可让人餐后造成疲倦状况，主要表现为人体体温，血糖值减少，心情低落，工作效能降低，因此春天易口味淡鲜美；

三、摄取充足的蛋白，蛋白是由各种各样碳水化合物组成的，在其中酷氨酸是人的大脑造成警惕的化合物的主要成分，因此从猪瘦肉，鸡，鱼和胝脂乳制品中摄取的蛋白质，有利于提升人的活力；

四、常吃苹果和饮水果汁新鲜水果中带有丰富多彩的钾，它是协助保持体细胞水份的关键矿物之一。

怀孕孕期

上一篇：能改善怀孕期间症状的穴道按摩

下一篇：生育会让骨盆变形吗？

延伸阅读

怀孕感冒了吃什么感冒药

怀孕后感冒，如果症状比较轻微，可以不用口服药物治疗，只需要多休息，多饮水，注意清淡的饮食，有些人还是可以自己治愈。像抗生素的话孕妇整个孕期是都可以吃的，一般怀孕前三个月除了阿奇霉素，其他的药物是不建议使用的，三个月过后是可以适量吃一点药物的。怀孕感冒了，尽量不吃感冒药，少用药。孕妇感冒挂什么科室女性

#感冒 #怀孕 #感冒药 #感冒了

怀孕晚期感冒了怎么办

怀孕晚期出现一个感冒的症状，表现为鼻塞、流涕、咽痛、头晕，但是没有发烧，这个时候我们可以多喝水，清淡饮食，注意休息。怀孕期间感冒了，如果症状不严重，可以通过食疗喝点生姜汤煮水，或者是葱白煮水，大部分病人都会好。在妊娠期间出现了感冒的症状，一般情况是没有影响，感冒分为普通感冒和流行性感冒。怀孕剧吐是什

#感冒 #怀孕 #感冒了 #感冒了怎么办

怀孕时感冒怎么办防感冒饮食营养很重要

平常我们感冒了第一时间就会想到去吃感冒药，因为吃感冒药好得比较快，不会影响生活和学习。还有的人嫌感冒药都不够速度，直接去吊水的。那么怀孕的时候感冒怎么办呢？怀孕时感冒怎么办1、风热感冒常发生在夏季，温度比较高的时候，风热感冒会使得咽喉肿痛，鼻塞口干、发热等等症状的发生。解决办法在风热感冒的初期就要多

#感冒 #怀孕 #感冒怎么办 #感冒饮食

怀孕后容易感冒？教你5招远离感冒！

一个非常特殊的阶段，这个阶段一定要非常的小心，因为身体的特殊性而导致在这个阶段女性是不能乱用药的。就算是小小的感冒治疗起来也是非常麻烦的，生病了不但会导致自己的健康受到影响，还会影响肚子里的胎儿。因此即使在孕期真的出现感冒的症状，也一定要通过正确的方法来进行治疗，避免给宝宝造成更大的危害。专家表示孕

#感冒 #怀孕 #容易感冒

怀孕不足三个月感冒怎么办？可以从7个方面入手来应对！

怀孕的时候会有些小kaiyun全站网页版登陆也是在所难免，例如：感冒。怀孕初期，孕妇的抵抗力是比较弱的，感冒的几率也是非常大的，一般孕妇在怀孕的时候或多或少多会得一两次感冒，但是在感冒期间孕妇又不能吃药，药物都是有一定的副作用的，会对肚子中的胎儿产生不良的反应，影响到胎儿的正常发育，那么在怀孕期间应该如何做治疗和预防感冒

#感冒 #怀孕 #感冒怎么办

怀孕初期有哪些症状?盘点怀孕初期的五个常见症状表现

怀孕初期的症状：怀孕初期，女性的身体会发生一系列变化，这些变化可能会提示你已经怀孕了，包括月经停止、食欲下降、恶心呕吐、尿频、尿急、嗜睡、浑身倦怠等症状，但是因为个体差异，每个人的具体表现可能不太一样。

#怀孕 #怀孕初期

怀孕多久会呕吐孕早期注意事项莫忽视

女人在怀孕的时候是最幸福的时刻，同时也是最艰辛的时刻，特别是那些“害喜”的孕妇，那么，“害喜”一般要在什么时候开始呢？在孕早期又有什么需要注意的？怀孕多久会呕吐？这个是因人而异的，有些人怀孕一个月后就会出现，三到五个月后就会自然消失，也有人整个孕程都不会出现呕吐现象。一般来讲，妇女在停经四十多天才有

#怀孕 #孕早期

孕期血糖多少健康分享健康血糖参考值

在孕中期时，每个孕妇都会检查一次血糖值，这个血糖值多少才是正常呢?跟体重有何直接关系呢?降糖的食物有哪些?孕期血糖值②妇空腹:不超过5.1mmol/L.②孕妇餐后1小时:正常的餐后1小时的血糖值一般权威的数据参考值是不得超过10.0mmol/L这个值才算是正常水平。③孕妇餐后2小时:餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时

#血糖 #孕期

怀孕吐难受吗怀孕吐的几个症状很难受

在整个怀孕的过程中，很多孕妇在怀孕早期的时候容易出现孕吐等不适的症状表现，整个人非常的难受，怀孕的过程是非常艰辛的，除了会有呕吐之外，还可能会出现容易疲劳、嗜睡、失眠、身体多个部位疼痛、尿频、漏尿等方面的不适。女性整个怀孕过程是非常辛苦的，尤其是对有孕吐的女性来讲，前三个月更是一个难熬的阶段，怀孕吐

女人怀孕后大多会出现恶心呕吐的反应，这也是帮助孕妈妈们及时察觉自己是否怀孕的一大信号。那么女人怀孕多久会出现孕吐反应呢？一般准妈妈在怀孕到第4周到第8周之间就会逐渐出现孕吐反应了。这主要是由于孕妈体内激素的改变而引起的，也是属于正常的现象，一般这种情况会在怀孕第6周的时候出现，然后到孕中期后就会慢慢消失

#女人 #怀孕

孕期吃什么缓解孕吐改善孕吐的四重疗法

在所有的妊娠反应中，最让准妈妈们感到难受并且常常陷入尴尬境地的就是孕吐了。那么孕期吃什么可以缓解孕吐呢？孕期吃什么缓解孕吐：孕妇吃什么不吐之咸味食物如果准妈妈们需要参加一些聚会或者是在一些公众场合吃饭，为了避免出现孕吐的尴尬状况，那么您就很有必要在正式用餐前吃一些咸味食物。咸味食物能够帮助缓解因闻到

#孕吐 #孕期

点击加载更多

相关问答头条推荐

一次储存终身受益，臻溪谷细胞冻存业务改善人类健康

免疫细胞储存就好比在“生命银行”里储存健康，正在成为医疗科研领域的前沿热点。随着相关技术的不断发展，免疫细胞治疗以及免疫细胞储存正在为人类健康的改善带来更多的希望。

童颜针差异化第二弹来了：艾维岚“紧上填花”，继续赋能医美行业

2023年，艾维岚输送了具有丰富临床经验的开云电子平台到国际舞台上，以往我们很少有针对再生医美的国际论坛，几乎全是玻尿酸的专场，更少有遇见开云电子平台走出国门分享童颜针的临床使用经验。现如今通过艾维岚，我们期待的终于实现了。

老药焕新生，抗病毒药物利巴韦林 OUT 了吗？

利巴韦林，又被称为病毒唑，在上世纪 70 年代被研发成功，药物进入被病毒感染的细胞后，代谢产物可以作为病毒合成酶的竞争性抑制剂，暂时阻止鸟苷酸合成途径，阻断病毒复制与传播。在上世纪 80 年代，利巴韦林登陆我国。

荷尔健康五周年：已在百余城市实现HIV预防阻断药物2小时达

近日，荷尔健康开启“爱5止境”五周年系列活动，通过男性健康教育系列科普、补贴10000套“安全爱礼包”等活动，呼吁每个人都能关注自身健康隐患、降低HIV感染风险，保持身心健康。

“3.8妇女节” 关爱女性健康从生活细节开始!

3.8妇女节，是赞美女性力量与美丽的日子。这一天，让我们向全世界的女性致敬，感谢她们为社会付出的努力与贡献。同时，也提醒我们关爱女性健康，为她们送上最真挚的祝福。

股骨头坏死选择中医保髋还是西医置换？看这篇就对了

股骨头，通俗来讲就是大家口中的胯骨轴，对下肢的活动起着重要的支撑作用，一旦出现问题会影响到正常的行走和工作。当供应股骨头的血管受损，容易造成股骨头坏死，继而引起髓关节疼痛及功能受限。

游客景区就餐后拉肚子？可能是感染了旅行者腹泻

今年二月份，一则“旅客在景区就餐后出现腹泻”的事件引起了广泛关注，其实，旅行中腹泻的情况并不少见，除了诺如病毒感染外，旅行者腹泻也是导致旅行中腹泻的重要因素。

一文科学解读NMN究竟是什么？全面了解抗衰的秘密

随着医疗技术和生活水平的提高，人类的寿命时限也来到了100年这个时代。但是人类对于生命的探索从未停止。因此，被捧为“不老神药”的NMN，也迅速成为人们交谈的对象。那么，NMN究竟是什么呢?接下来一起了

面对乳腺癌，她们坚持规范治疗，重启人生！

日本eve止痛药：帮我摆脱了“偏头痛”的困扰

日本eve止痛药之所以能够快速起效,在很短的时间内就能够明显缓解疼痛感,因为它采用的是复方布洛芬成分,除了能够止痛、镇痛的布洛芬,还特别添加有无水咖啡因成分,无水咖啡因是一种天然的兴奋剂,不仅能够提高肌肉的收缩力和耐力,还能够抑制身体内的血管扩张,从而让药效发挥更为迅速,实现快速止痛、镇痛的目的,帮助身体摆脱头痛、肌肉痛、关节痛、神经痛等各种疼痛困扰。

专家观点

健康视频

脉搏一分钟跳多少下算正常?正常的脉搏是多少

2022-07-23 11:18:32

脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪？吃哪些蔬菜和水果可以减脂肪肝

2022-08-18 11:04:01

中山大学附属第一医院哪些科室比较有优势？哪些科室入选声誉专科排行榜

2022-12-15 17:01:10

怀孕期间巧饮食帮你解“春困”

延伸阅读

相关问答头条推荐

怀孕初期只看见孕囊没见胎芽及原始心跳是怎么回事

怀孕几个月会长妊娠线

刚检查到怀孕就脱水了怎么办？

支原体肺炎怀孕能要吗

孕期补锌要补多久

孕期关节痛怎么回事

子宫内膜厚如何怀孕

想问一下怀孕可以吃猪脑吗

为什么怀孕初期不能喝酸奶

只是胃疼想吐是怀孕吗

怀孕20周肚子隐隐作痛是什么原因造成的

老婆怀孕一个月左右见红是怎么回事？

两个人检查都没事为什么不怀孕

老是拉肚子是怀孕了吗

首胎胎停后还会怀孕吗

怀孕6个月.乳头有血样的分泌物怎么回事

二胎怀孕36周还有多久生？

为什么怀孕不能贴对联

怀孕初期流浅红色的血怎么回事

怀孕7周胚胎停止发育怎么回事

专家观点

健康视频

最新推荐