能改善怀孕期间症状的穴道按摩

下列是好多个经中医学认同，能改进怀孕期间病症的穴位按摩：

太冲穴*缓解孕吐

穴名：足三里穴

按摩术

穴位：坐落于手腕子里侧第一条纵纹中间直上2寸，即桡侧屈腕筋腱与掌长筋腱中间。

按摩法：准爸爸以拇指指肚轻轻地帮孕妇按揉

手腕子里侧，约纵纹上边2寸(约三只手指头宽)的定位点。

*缓解头疼、改进失眠症

穴名：攒竹穴

按摩术

穴位：坐落于眼眉里侧的开始，即眉梢和眼圈的相接处。

按摩法：孕妇以无名指指肚轻轻地按揉五分钟。

*减轻腿抽筋

按摩术

穴名：太冲穴

穴位：坐落于第一趾与第二趾的趾缝起来2寸处。

按摩法：孕妇坐着布艺沙发或桌椅上，脚部挺直，将

脚后跟放到准爸爸大腿根部上，准爸爸以拇指轻轻地轻按此穴。

*减轻腰酸背疼

按摩术

穴名：肾俞穴

穴位：第二椎间盘横突外缘旁1.6寸处，即从肚

脐向后对到脊柱旁1.6寸，再向下一寸之所属。

按摩法：脊柱两边有好几处穴位，准爸爸可沿脊柱两边自上而下，轻轻地叩击孕妇后背。

▲芳疗(Aromatherapy)

古埃及人运用精油来淋浴、熏香；希腊人将精油融进护肤品及药品中；在欧洲地区、澳大利亚等地，精油的应用早已非常普及化了，有一些我国乃至把它分类为药物，务必由有着技术专业证件的芬芳康复师，来设立秘方及教育操作方法。

但是在中国，一般医疗界觉得，到迄今为止，并沒有有效的方法，可精确测量它的作用，而应用在孕妇的身上，也是要分外当心，由于具刺激、挥发物强的精油或香味，对孕妇或胎宝宝很有可能有欠佳的危害，因此 妇产科开云电子平台对它所声称的功效，仍持保存心态。

但是，的确有一些孕妇感觉，他们在应用一些精油后，改进了静脉曲涨、产后妊娠纹、严重便秘、孕吐反应、失眠症、背疼等不适感的病症。由此可见芳疗的作用，存在非常大的个体差异。你何不在掌握每一种精油的有机化学成分及效应后，依自身的爱好试一试，或许能够 是一种非常好的释放压力剂喔！仅仅，孑宫孱弱、内分泌失调不融洽或者以前小产过的孕妇，一些精油很有可能会刺激性宫缩，不适合应用。