脂肪肝可以喝葡萄酒吗？有什么好处？

脂肪肝是营养过剩和身体肥胖引起的肝细胞损伤，大量脂肪堆积在肝脏中，逐渐形成脂肪肝，患者可以适当饮用红酒帮助病情恢复。

脂肪肝患者喝葡萄酒有什么好处？

葡萄酒中含有大量丹宁，抑制病毒和细菌繁殖，促进食物消化和吸收。含有的聚酚类物质属于抗氧化物质，不仅可以清除对身体有害的自由基，还可以缓解精神压力。含有的白藜芦醇具有很强的抗氧化效果，可以防止脂肪肝变成肝硬化和肝癌。此外，葡萄酒中含有大量胡萝卜素和维生素，属于天然抗氧化物质，可以减少脂肪氧化的堆积，帮助燃烧脂肪，控制体重，同时减少肝细胞堆积脂肪，减少脂肪肝造成的损伤。大多数脂肪肝患者伴液粘稠度高，容易患心脑血管kaiyun全站网页版登陆，正好葡萄酒有活血化瘀的效果，同时也能温阳补血。

脂肪肝如何护理减轻病情？

1、调整饮食

平时多吃绿叶蔬菜和水果，有助于消化和吸收脂肪，防止肝脏沉积。蔬菜水果中含有的饮食纤维有助于促进胃肠蠕动，排除体内毒素，减轻肝脏负担。控制油脂和肉类的摄取，尽量选择低脂肪的黑芝麻黑木耳海带和燕麦等食物。避免暴饮暴食，吃饭时慢慢咀嚼，每顿饭只吃7分钟就可以了。另外，也可以多喝酸奶，酸奶中含有丰富的钙，减少胃肠对胆固醇的吸收，加快新陈代谢的速度。燕麦也是一个不错的选择，给人一定的饱腹感，含有的亚油酸可以降低血清中的胆固醇。

2、坚持运动

坚持有氧运动，特别是减少腹部脂肪，建议慢跑、仰卧起坐、游泳等，避免过度肥胖，控制体重。患者通过运动可以消耗体内多馀的脂肪，减少肝脏的负担。戒烟酒，每天吃蛋黄不能超过两个。

脂肪肝患者可以选择海带或红薯，海带中含有的牛磺酸可以降低血清中的胆固醇，含有的纤维褐藻泉可以抑制身体对胆固醇的吸收，大便排出。甘薯中含有的饮食纤维润滑胃肠，促进食物消化吸收，有助于排除肠道中的毒素和减肥，同时排出体内多馀的糖分和脂肪。