孕妇多睡觉有助于减肥

孕妈妈多入睡有利于减肥瘦身

英国研究工作人员11月19日对外开放称，她们根据研究发觉在怀孕期想减去附加休重的女性应当多入睡。

据美联社11月19日报导，加利福尼亚州一位从医很多年的医师甘德生以及朋友研究了940名新妈妈及其孕期的孕妈妈们。她们研究的結果是：当这种妈妈的小孩6个月大的情况下，每晚只睡五个钟头或是更少時间的女性，将在生完宝宝后一年内增加体重大概5公斤上下，该数据是每日睡七个钟头之上妈妈们的3倍。而每日睡眠时间达7个钟头或是更长期的女性休重则会相对应降低。

甘德生开云电子平台说：“大家现阶段了解休息不好会造成大部分人增加体重并造成肥胖症，可是根据研究表明，生完宝宝的妈妈假如每日略微多睡那麼两小时上下，状况便会大不一样了。多睡这两小时就非常开展一次健康的饮食或等同于一次锻炼身体，这有利于协助他们开展减肥瘦身。”

研究工作人员表明，充分考虑这种妈妈的孩子睡觉时是时断时续的，该研究将给一些新妈妈们产生“左右为难”的局势。

哈佛大学医学类专业博士研究生吉尔曼表明，“该研究結果将给一些新妈妈们产生非常大的疑惑，这种新妈妈通常都是会问‘我与我们的孩子怎样都能保持良好多的睡觉时间？’那样的难题”。吉尔曼称她们的精英团队现阶段已经下手研究处理该难题的精确回答。

据统计，相关该毕业论文的详尽內容早已发表在前不久出版发行的《美国流行病学杂志》上。