五招教孕妇防呼吸道传染病

1.留意住宅自然通风

室内空气质量不商品流通时，其环境污染水平比户外比较严重数十倍，非常容易引起呼吸道kaiyun全站网页版登陆。还需要立即打扫卫生环境卫生，清除脏乱差，不给病原菌以滋生之地；孕妇最好是每星期拆换一次床上用品。

2.提升房间内空气湿度

孕妇平常要多饮水，避免 呼吸道粘膜损伤；在暖气片上面一盆水使水份挥发；在房间内晾一些湿冷的衣服裤子、纯棉毛巾等；用家用加湿器或空气负离子产生器等加湿。

3.增强体质

女性在准备怀孕要提升体能锻炼，提升本身抗病性能力，与此同时维持一切正常的生活规律，防止过度劳累，确保充足的睡眠，降低精神压力。怀孕期间也应开展适度的主题活动，维持开朗的心态。

4.提升自身防范意识

假如方案在冬末初春时节孕期，提议提早注入水痘疫苗，注入预苗2至3个月后再怀孕。孕妇到医院门诊或人员密集处要佩戴口罩；餐前便后、出门回归及其打喷涕、干咳和清理鼻部后，都需要马上用流动性水和肥皂洗手。留意防冻保暖，适度调整衣服裤子。假如家里有呼吸道患者时，要留意搞好消毒杀菌、防护。

5.合理膳食

孕妇要少吃刺激性食物，多吃口味淡、易于消化和含有维他命的蔬菜水果。有消化道反映时还要少吃多餐，不必因恶心想吐、反胃或肠胃不适感而不进餐，不然会造成人体的抵抗能力减少，非常容易感柒呼吸道kaiyun全站网页版登陆。