首页 > 母婴育儿 > 怀孕期

孕妈妈要选“纤维”水果

怀孕期编辑 博禾开云电子平台
102次浏览

关键词:#水果#孕妈妈

很多查验出有孕妇高血糖准妈妈们,为了更好地避免 血糖升高,感觉自身要少吃碳水化合物和水果,实际上,它是错误的。准妈妈们不但自身必须 营养成分,并且还需要为小宝宝的成长发育给予营养成分,碳水化合物和水果一个也不可以少,但要挑选高纤维的,才可以避免 血糖升高。

碳水化合物仍以五谷、地下茎及豆类食品为关键来源于,尤其是含甲基纤维素较高的燕麦粉、黑米和全麦吐司更好。水果中的草莓苗、菠萝蜜和奇异果等因可溶化学纤维、维他命和矿物质成分高,应优先选择采用。但香蕉苹果、甘庶、桂圆和红提等含糖量较高不应多食。绿叶蔬菜能给予很多维他命、矿物质和膳食纤维,既能调济孕妈妈的口感,融入孕期饮食习惯性,又含糖量低,可以不限定进餐。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

要合理用眼才能预防干眼症的发生 鼻炎、咽炎会导致头痛吗 骨质增生用背背佳管用吗 腋下狐臭除臭多久能好 反流性咽喉炎导致头痛是什么原因 耳朵患中耳炎进水了会加重病情吗 严重类风湿的治疗方法有哪些 登革热和HIV感染区别是什么 耳朵黄色湿润是中耳炎的症状吗 自闭症孩子的表现有哪些 小苏打片是否治疗痛风 登革热按病情轻重分型是什么 怎么看灰指甲属于哪种类型 鼻炎微创手术之后的注意事项 刺楸树皮可以治痔疮吗 病毒感冒咳嗽是热咳吗 眼里流黄水是干眼症的表现吗 得了晚期尿毒症怎么办 总是头疼、头晕是怎么回事 雪域珍宝能治灰指甲吗 白血病m2的治疗方案都有哪些 急性贫血的症状有哪些 尿毒症的有效治疗方法是什么 骨化和骨质增生的区别是什么 自闭症患者为什么要康复呢 腰间盘突出导致干眼症是什么原因 治干眼症哪种药好使些 儿童中耳炎患者耳膜会有孔吗 肺结核患者最小年龄是几岁 大便里有痢疾样的东西是怎么回事 胃炎宁颗粒哪个牌子最好 胃炎宁颗粒和胃苏颗粒一起吃好吗 清热暗疮片和复方珍珠暗疮片差别有哪些 复方珍珠暗疮片的功效 使用铁棒锤止痛膏有什么注意事项吗 铁棒锤止痛膏的适应症 脑脉泰胶囊的临床适应症是什么 脑脉泰胶囊的功效与作用 酞丁安乳膏和维a酸乳膏可不可以一起用呢 酞丁安乳膏和维a酸乳膏的功效 复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢 氟比洛芬凝胶贴膏哺乳期妇女使用后对喂养宝宝有影响吗 硫酸氨基葡萄糖钾胶囊有副作用吗 用药时要注意什么 胃舒宁颗粒和胶囊哪个效果好 胃舒宁颗粒和胶囊的功效一样吗 镇江膏药效果怎么样呢 镇江膏药的功效与作用
Baidu
map