准妈妈十一“六留意”

“十一”假期，针对普通人而言，它是再欢乐但是的节日了，可针对身怀六甲的孕妇，这个时候可就相当于一场严峻的考验，闹不太好，未问世的宝宝们可便会在节日里“翻了船”。在这儿，相关权威专家刻意向准妈妈们明确提出了“三大纪律，六项留意”。

“三大纪律”是“吃好、睡好、心态好”，详说起來就是下列的“六项留意”：

1.节日期间，大家的饮食搭配会出现很大转变，平日较少吃的高蛋白食物、高脂肪食物在这时候会潜意识地增加。这时，孕妇一定要谨记营养成分均衡，特别是在不可以太多吃动物内脏(肝、肾)，以防造成宝宝发育阻碍。而暴食暴饮更有可能会引起慢性胰腺炎，使糖尿病患者发作，因此孕妇应对人间美味，该闭口粉刺时就闭口粉刺。

2.至亲好友相互之间拜会无可非议，但做为孕妇就应量力而为，千万不能凭一时开心而太累自身，也不能因交际而影响睡眠质量。由于睡眠质量欠缺不但影响孕妇的精神面貌，还会继续影响胎宝宝脑神经生长发育和休重的提升。

3.因为节日期间要同各种各样人相处，当然有可能会发生各种各样出乎意料的情况。因而孕妇应搞好观念提前准备，维持心情平静，别由于一些无关紧要的琐事而情绪激动，引起多余的不便。

4.拥有很多的休息日，大部分女士都是会挑选去逛街，可是孕妇应尽量避免在公共场合出面。由于，孕妇进出大型商场、城市广场等公共场所，非常容易感柒上病毒感染或受凉感冒。

5.尽管全国人民都是在请假，但医院门诊是不容易完全歇息的，权威专家告诫孕妇，在节日期间该做的查验仍应“岿然不动”地实行。假如觉得身体不舒服，也应立即去医院检查，别由于逢年过节懒惰或自身死撑而严重危害胎宝宝。

6.亲戚朋友欢聚一堂，在所难免有综艺节目，比如玩牌、玩牌，孕妇最好是避之不及。由于最先精神实质高宽比焦虑不安会立即影响到肚子里胎宝宝的心态，次之长期地坐下来会使腿部静脉曲涨，提升水肿水平并很有可能造成妊娠期高血压，其次麻将上的病菌也会使防患于未然，不好母婴护理。