孕妈咋对付上班中途的麻烦

怎样应对交通出行中的难题

难题1：孕吐

在孕初期，伴随着胚胎的慢慢产生和孑宫的扩大，约有过半数女性孕初期在早晨醒来后或餐后产生恶心想吐、反胃、食欲不佳的状况。对于工作中途很有可能产生的孕吐难题，准妈妈能够事前做一些提前准备，到时就不容易那麼尴尬了。

母亲经验之谈：

晨(大宝宝包玮宸，男。宝宝包玮臻，女，均五个月)

为了更好地应对孕吐，我那时候的方法是醒来时先吃个iPhone，那样好像早晨就不太呕吐。工作时随身携带点小零食，不许腹部空着，只需腹部不空就不太吐。

宝宝(小宝宝王守楷，男，4个月)

以防工作中途发生孕吐，我的品牌包随身携带颜色很深的塑料袋，那样就不容易由于见到自身的排泄物而觉得恶心想吐，塑料袋品质比较好，不容易露出。怀孕4个月时孕吐完毕，就沒有再带塑料袋。

Tips:

准妈妈工作中途解决孕吐的方式：1。提前准备充足的手帕或卫生纸，及其好多个以防孕吐的塑料袋；2。一定要吃早饭，防止空着肚子。即便 是吃的东西都吐出了，还要坚持不懈吃点物品，不然孕吐会更比较严重；3。多饮水，消化吸收充足的水份才可以防止因反胃导致的脱干；4。饮食搭配留意尽可能口味淡，防止吃太油腻感或辛辣食物的食材。

难题2。防寒保暖

在春寒料峭的2月，针对已经创造小性命的准妈妈而言，由于着凉而得了发烧感冒但是一件痛苦不堪的事，怀孕期内独有的免疫应答性使孕妈妈对病症的抵抗能力较一般人低，是易感人群。那麼，准妈妈能够选用什么方法呢来防寒保暖呢？

母亲经验之谈：

Ivy (孕30周)

尽管天津市冬季很冷，但我连溫泉都害怕去泡，怕太热了对小孩发育不太好。为了更好地防寒保暖，饮食搭配层面也是有一些方式，如喝热腾腾的羊汤，吃鹿肉等，但是要当心别容易上火哦。

晨(大宝宝包玮宸，男，宝宝包玮臻，女，均五个月)

我的方式是夜里用热水泡脚，脚一暖，身体也就温暖了，可以防发烧感冒。觉得很合理。

Tips:

对于防寒保暖，准妈妈能够从下列好多个层面留意：

最先，饮食搭配层面，多吃些鸡、鱼、猪瘦肉、蛋、乳、豆类食品等营养丰富的食品类，及其瓜果蔬菜和新鲜水果，如iPhone、柑橘、甜桔、红萝卜等。

次之，留意服装溫暖，室内温度务求平稳，出门时更应防止受凉受凉。但是，暖宝宝贴和电褥子最好是不必应用，对胎宝宝会出现不好危害。

最终，适度健身运动，多做户外运动，多日晒，提升身体对气候问题的适应能力。

难题3：抗菌

初入职场准妈妈们在所难免要触碰各种各样公共场所，因而要需注意防止病毒性感染，一些病毒感染会造成畸形胎儿，如风疹病毒、感冒病毒等，因此 尽可能不必到环境卫生自然环境差的公共场合去。

Tips:

为了更好地以防感柒上病菌，准妈妈能够从下边好多个层面留意：

最先，出门时佩戴口罩。去公共场合时，准妈妈最好是戴上口罩，防止感柒病原菌。防护口罩戴了一会儿以后就需要松掉透透风，以防滋长病菌。并要留意勤洗勤换。可是把围脖当做防护口罩保暖，这类作法不是稳妥的，不但不环境卫生，并且围脖的细微化学纤维吸进去以后，非常容易造成过敏症状。

次之，尽可能挑选自然通风部位。准妈妈乘车时，假如车里人很少，尽可能挑选靠窗户自然通风的部位。

最终，避开小宠物。准妈妈要防止与小宠物触碰，尤其是漂泊的动物，由于他们的身上通常含有发病的病菌和裂头蚴，会感柒宫腔内的胎宝宝，比较严重时可造成畸形胎儿或小产。

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