这些人容易得脂肪肝
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嗜酒者
90%的酒精在肝脏代谢,长期饮酒会减少肝内脂肪氧化,积累脂肪酸,引起酒精性脂肪肝。
体型瘦的人
很多人为了瘦,多年坚持素食和节食,营养摄入不能满足身体的需要,身体缺乏蛋白质和维生素,大量脂肪酸进入肝脏,肝内脂肪积累。这样的人在烹饪饮食的同时,适量增加运动,实现收支平衡。
经常熬夜的人
肝脏晚上11点到凌晨3点的活动能力最强,这也是肝脏最好的排毒期,熬夜的话肝脏不能休息,血流量相对不足,必然会加重负担。对此,保证良好的睡眠是保护肝脏的良药。
长期用药者
皮质激素、抗结核药、减肥药容易引起脂肪肝,最好少用或不用。孕妇服用四环素类药物,服药15天,可能形成脂肪肝。
体检者
脂肪肝初期隐蔽性高,症状轻微,很多人不在乎。以工作繁忙,没有时间为理由,把健康放在一边。放任的话,有发展成脂肪性肝炎,肝硬化的可能性。