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这些食物有助于预防脂肪肝

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关键词:#脂肪肝#脂肪

绿茶:绿茶提取物茶多酚可降低肝组织过氧化脂质含量,降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平,对脂肪肝有一定的预防作用。

燕麦:含有非常丰富的亚油酸和丰富的皂苷,可以降低血清胆固醇、甘油三酯。

玉米:含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素e等,具有降低血清胆固醇的作用。

海带:富含牛磺酸,可降低血液和胆汁中胆固醇食物纤维褐藻酸,抑制胆固醇吸收,促进排泄。

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