怀孕后期非常容易水肿准妈教你饮食调整
产后护理编辑
博禾开云电子平台
产后护理编辑
博禾开云电子平台
1.高蛋白食品
水肿的孕妇，尤其是由缺乏营养造成水肿的孕妇，每日都应摄入高品质的蛋白，如肉、鱼、海产品、贝壳类、蛋类食品、奶制品及乳制品、豆类食品（如豆桨、水豆腐、豆干、素鸡、豆沙包、水晶肴肉）等。贫血的孕妇每星期还需要留意进食2~3次蛋白质食物以填补铁制。
2.一定量的蔬菜新鲜水果
孕妈妈每日别忘了进食蔬菜和新鲜水果，蔬菜和新鲜水果中带有身体必不可少的多种营养元素和营养元素，能够提升 人体抵抗能力，推动基础代谢，也有祛毒有利排尿等功效。进食蔬菜每日不少于1斤。
3.少吃难消化吸收、易胀气的食物
如煎炸的糯米糕、番薯、圆葱、马铃薯等，宜少吃或不要吃，以防造成肚胀，使血夜流回不畅，加剧水肿。
4.操纵水份的摄入
针对水肿较比较严重的孕妇，尽可能操纵水份的摄入。
上一篇：
4妙招助你产后速成美臀辣妈
下一篇：
结婚后留意这四点让你不合理水桶妈
延伸阅读
专家观点
最新推荐
破“佳节胖三斤”魔咒 科学的减肥方法在这里
甲状腺癌刀疤增生刺痛是怎么回事
白癜风患者的治疗要注意什么
甲状腺癌待查什么意思
白癜风白斑处发痒是怎么回事
小孩癫痫发作时能走路不
甲状腺癌不发病的原因是什么
小孩癫痫手术能治好吗
甲状腺癌不想二刀治疗该怎么办
儿童中耳炎鼓膜没有了是怎么回事
经常时不时的剧烈咳嗽是怎么回事
得白血病或者癌症与哪些因素有关
长年贫血会导致什么病
腋下汗腺肥大且有狐臭是什么原因
甲状腺癌刀口边长个包是什么原因
血脂稠能引起类风湿吗
85岁老人得了白血病怎么办
哪些因素可能导致白癜风扩散
甲状腺癌导致嗓子痒吗
甲状腺癌半切的风险高吗
甲状腺癌不切除保守治疗可以吗
预防白癜风kaiyun全站网页版登陆的措施有哪些
甲状腺癌刀口上方肿痛是什么原因
甲状腺癌导致喉咙发炎的原因
肺结核皮试怎样是正常的
成人白血病的早期症状和前兆
眼泪蒸发过快的干眼症
小孩子头痛、头晕怎么回事？
怎样判断宝宝是干眼症
自闭症孩子经常会害怕吗
灯盏花素分散片生产厂家是哪个 灯盏花素分散片去哪里购买才好呢
痛风能用归龙筋骨宁片吗 归龙筋骨宁片的疗程是多少
肠炎宁颗粒用多久有效 肠炎宁颗粒正确的服用方法
保济口服液孕妇能喝吗 保济口服液有哪些注意事项
格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效
苏子降气丸(紫鑫)的说明书内容 苏子降气丸的用法用量
骨肽片和针剂哪个好 打骨肽针还能吃骨肽片吗
脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用
参桂理中丸的说明书内容有哪些呢 参桂理中丸的禁忌有哪些
马来酸伊索拉定片一般药店没有卖的 马来酸伊索拉定片的功效
