台湾“肥妈”变“辣妈”

中国台湾娱乐圈背后知名人士张淳淳，为了更好地让自身回应本来的曼妙身型，张淳淳既自编减肥菜谱、控制饮食，还苦练瘦身体操运动和民族舞蹈，总算减肥得成，以前的她在生产制造后休重一度达90KG，是许多人眼里的“大金刚”和“肥妈”.

而现在在七个半月内从“大金刚”变为现阶段的身轻如燕，品牌形象上也由“肥妈”变“潮妈”，从生完孩子的90KG清减到42KG，减肥成效算得上“令人震惊”。一起看一下她的减肥秘笈吧!

吃得饱也可维持纤细

现阶段被称作“美容美体文学家”与身体指导教师的张淳淳，还将体会心得写出《六分钟瘦一身》、《一分钟前凸後翘》，全力引介给阅读者。

两本发布之後，风行一时，特别是在许多产後肥胖症的女性，见到张淳淳的光辉战绩，再次点燃瘦身的期待，张淳淳也因而常常受邀到全国各地演说教给减肥工作经验。

四十岁的张淳淳汇总其很多年的瘦身工作经验说，要想吃得饱又要维持纤细，确实并不是一件简易的事儿;可是，要瘦身，又要不凌虐自身，实际上 并并不是没有办法，宝物之一是要“吃对东西”，宝物之二是要“做对健身运动”。

张淳淳说：“有的人吃非常少的东西，但或是瘦不了，做许多健身运动，結果则是越健身运动越健硕，两者都不可用。”

张淳淳说，减肥和交友一样，最先一定要做出恰当挑选，以防弄巧反拙。有意思的是，减肥的女士都很一往无前，明知道减肥药有危险因素，或是勇于探索，結果吃有问题来。