身心健康和漂亮不但是20岁女孩的专利权。这并不,海外的妈妈在维持苗条身材和较好容貌上,也是有看门宝物。
英国:有机食品受大家喜爱
45岁的珍克贝太太尽管是两个孩子的母亲,但看上去仅有30岁左右。她的年青窍门便是:全部食品类都吃有机化学的。每一个礼拜天,珍克贝太太都去专卖店有机食品的超市采购食品类,包含天然的三文鱼、有机牛奶、有机鸡蛋、有机化学牛羊肉,零污染的无公害蔬菜、新鲜水果和果干等。有机食品带来珍克贝太太的,不但是健康的身体,也有精美的饮食搭配方法,它是她维持苗条身材的宝物。“难以想像,一个不注重食材质量的女士能有雅致的身型。
荷兰:餐前喝柠檬水,长不胖
米雷耶·吉利亚诺是全世界第二大香槟酒制造商首席战略官CEO,她对法国女人的饮食搭配拥有深入分析。在畅销书籍《法国女人长不胖》中,她例举了一个有意思的精彩片段。
针对法国女人而言,即便 生完宝宝身型“走形”,也不会危害他们大块朵颐的激情,由于他们有方法“怎么吃都不胖”。32岁的劳拉刚生下宝宝时,休重达到140斤。在没有降低胃口的基本上,她每日餐前都需要喝一杯柠檬汁,饭后再去杯干白葡萄酒。青柠檬有非常好的减肥瘦身功效,而红葡萄酒能够 让面色红润。平常,劳拉还十分喜欢李子果,法国女人把它视作最好是的祛毒食品类,觉得其能够 净化处理人体、填补营养元素。不上一年,劳拉的休重又修复到临产前的110斤。
除此之外,为了更好地解决不好看的产后妊娠纹,劳拉每日还需要吃些新鮮的三文鱼。鱼类含有的人体脂肪比畜禽肉少,发热量较低,吃起來不易长胖。除此之外,鱼类及鱼片中含有的胶原,也是肌肤最好是的“营养保健品”。