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产后瑜伽让你曼妙如昔 产后瘦身需要注意什么

产后护理编辑 博禾开云电子平台
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关键词:#瑜伽#产后

女人仅有生过孩子才算是极致的,可生过孩子的女人,人体却并有缺憾!产后的众多难题:产后妊娠纹斑、身型形变、面部松弛、哺乳期乳房松驰、产后抑郁等,使女人身心遭到一场前所未有浩劫,让产后母亲痛苦不堪。

产后瑜伽健身为新妈妈产生了福利,其姿势简单缓解,便于训练,颇具目的性,成效显著:

1、瘦身塑形:降低腰腹部臀和大腿根部的肉肉,紧致胸部,避免胸部下垂,修复轻柔体形。

2、生理学调节:健壮滋润男性生殖器官,调节修复子宫的位置,推动肠胃蠕动,减轻颈、椎间盘疲惫。

3、心理指导:协助新妈妈伸展身心,使之觉得安全性,内心释放压力,纵享承欢膝下。

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