给偏食宝宝推荐三道美食

怎样才能让挑食宝宝迷上科学研究均衡的饮食搭配呢?今天我强烈推荐三道特色美食，让正餐与菜类极致地融合。

什锦水果沙拉面包

只需家里有一台电烤箱，就可以每日给宝宝不一样的意外惊喜，可烘烤生日蛋糕、曲奇饼干、曲奇饼干、菜类、肉类食品这些，还能够让宝宝与妈妈一起动手能力呢。

这道什锦水果沙拉面包外型精美精巧，营养丰富，味儿甘甜。公布时满屋子浓厚的陕味和奶香味，趁热吃，色香味俱全!

材料:

面糊：高筋粉300g，绵白糖60g，盐3g，酵母菌8g，奶180g，婴儿奶粉10g，鸡蛋液40g，无盐黄油40g。

什锦水果沙拉: 玉米30g，辣椒30g，圆葱30g，香肠30g，红萝卜30g，色拉酱30g。

作法：

1.全部面糊材料放到一起拿手拌和，合成面糊。

2.面糊放到溫暖处(28℃～30℃)，让其发醇至“长胖”一倍。

3.什锦水果沙拉材料切小傅，加色拉酱翻拌预留。

4.将发好的面团分为数份，擀成圆皮，放入鸡蛋仔模中。放溫暖处二次发酵。

5.填写什锦水果沙拉，四周刷鸡蛋液，放入电烤箱中高层，溫度为左右火160℃，10分鐘公布。

樱桃小丸子

在肉馅(生猪肉或鸡脯肉、鱼类、鲜虾等)中添加一些平常宝宝不喜欢的蔬菜水果，不容易被宝宝发觉，能够改正宝宝的挑食。假如宝宝的味蕾很比较敏感，可放置些平菇在里面，平菇的香味能够遮盖其他蔬菜水果的味儿。

要尽可能做得精巧一些，如大樱桃般尺寸。如意的外观再加上好听名字，一定能让宝宝开心地接纳。

材料：檽米100g，猪肉馅200g，平菇5朵，红萝卜1根，生鸡蛋1枚(仅用鸡蛋清)，葱末20g，生姜沫20g，芝麻油30ml，米酒15ml，生抽酱油30ml，盐3g，味精5g。

作法：

1.将檽米清洗后泡浸5钟头，捞起来控干水份预留。

2.平菇(用温小水泡发)、红萝卜清洗剁碎末。

3.将肉馅放入碗中，添加姜蒜末、芝麻油、生抽酱油、盐和味精搅拌均匀，腌渍15分鐘。

4.在腌渍好的肉馅中添加鸡蛋清、平菇末和红萝卜末，用筷子沿同一方向画圈拌和上力。

5.将肉馅搓成小球体，放入檽米中滚上一层檽米。轻轻地轻按表层，让檽米置入肉馅中。

6.将搞好的樱桃小丸子放入笼屉中，走红蒸10分鐘就可以。

“五彩缤纷”套餐内容

讨宝宝欢喜的菜不一定要以味儿制胜，由于宝宝的口感偏淡，一些口重的菜并不宜宝宝，妈妈们可在造型设计和色彩搭配上多狠下功夫。

A 三角饭团

材料：稻米100g，生榨菠菜汁50ml，生榨果汁50ml。

作法：

将稻米泡浸1钟头，炒锅内放二只碗，各加50g稻米，一碗添加菠菜汁，另一碗添加果汁，煮熟后放入模貝制成不一样的样子。

B 煎荷包蛋

材料：鸡蛋3只，盐适量。

作法：

锅内加点油加温，放入桃心模貝，打进3只鸡蛋，放入适当盐。

C 素炒虾仁

材料：西蓝花40g，菠萝蜜40g，鲜虾40g，盐。

作法：

1.西蓝花、菠萝蜜切片，与鲜虾一起绰水储备用。

2.锅内加点油加温，倒进之上三种材料，加适当盐，炒1分鐘出锅。摆盘装饰时浇些番茄酱。