冬天五种水果宝宝怎样健康食用

新鲜水果能够协助宝宝填补需要的微量元素，可是吃的情况下特别注意适当，由于有一些新鲜水果吃多了针对学龄前儿童的宝宝是有利有弊的。

一、梨

有“百果之宗”美名的梨性寒、味甘，能帮助消化，提高胃口。有润肺止咳净心、祛痰止咳化痰等作用。

但食梨太多会伤肠胃，助潮湿，使肠胃功能失衡，造成拉肚子等病，因此脾胃虚寒、脾胃虚泄者应禁吃。

二、iPhone

iPhone性温、味甘，是健脾养胃的优品。

果汁可治腹泻，空腹服可治疗便秘，餐后吃可促进消化。孕妈妈早孕反应期内，吃水果能补充营养元素C。

但iPhone含有糖原和无机盐，身患慢性肾炎、糖尿病患者、心肌梗塞者要少食。

三、柿子

润肺止咳生津。柿子带有很多的维生素D、C和单宁酸，营养丰富，有降血压止血方法、清热解毒润肠、润肺止咳生津等作用。

但当宝宝过多服用柿子，尤其是与地瓜、大闸蟹一同吃时，便会使柿子里的柿胶酚、单宁酸和胶原纤维，在胃内产生不能溶解的硬小块。这种肿块不但会使宝宝产生严重便秘，并且有时候因为不可以从身体排出来，便滞留在肚子里产生胃结石，进而使宝宝胃里涨痛、反胃及消化不好。

四、香蕉苹果

润肠润肠。香蕉苹果肉质地糯甜，又能促进消化，因而，也是妈妈常常给宝宝吃的新鲜水果。

但香蕉苹果不适合在短期内内让宝宝吃得过多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。不然，会造成恶心想吐、反胃、拉肚子。一般来讲，针对胃口不很大的宝宝，每一次吃一根就可以，每日可吃2次。

五、柑橘

止咳化痰灵活。秋冬季时节宝宝患急慢性支气管炎时，吃柑橘可经络疏通，清除痰积，因而有利于医治。

但柑橘吃多了，会引宝宝容易上火，每日给宝宝吃二到三个即要打住。此外，宝宝吃柑橘前后左右的1小时不适合喝纯牛奶，否则的话，柑橘中的水杨酸与牛乳中的蛋白相逢后，立刻产生凝结，危害柑橘中的营养元素消化吸收。