宝宝可以吃冬枣吗？小冬枣大营养

秋冬季一到，众多水果芬芳诱惑，小宝宝是各种各样馋……近日，就会有父母拨电话资询宝宝嘴馋冬枣的危害，“ 宝宝尤其喜欢这一枣，小脆的，甜甜的，”……那冬枣到底适不宜宝宝服用呢？

小冬枣大营养成分

冬枣不但味儿爽口、皮脆、肉质地鲜嫩、汁多无渣、香甜芳香，并且营养成分极丰富多彩。冬枣含糖量20％～36％；含有天冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种身体需要的碳水化合物，总含量为0。985mg／100g。冬枣含蛋白1。65％，膳食纤维素2。3％，黄酮类物质0。26％，维生素b30。87mg／100g，胡罗卜素1。1mg ／kg，维生素B10。1mg／kg，维生素B22。2mg／kg。

冬枣的较大 特性是维生素C含量极高，每100克果实维生素C含量达到380～600mg（维生素C补充品能够给予的维生素C一般为60mg），是iPhone的70倍，柑桔的16倍，连过去被觉得含有维生素C的山楂果也甘败下风。

宝宝吃冬枣的养生保健的功效

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冬枣中含有丰富多彩的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A、维生素E及其钾、钠、铁、铜等多种多样营养元素，针对完善毛细管，保持血管壁延展性，抗动脉粥样硬化很有利。冬枣中还含有芦丁成份，芦丁是医治高血压的合理药品。故冬枣对心肌梗塞、血压高、动脉粥样硬化病等的预防有非常大协助。

调整免疫力

冬枣中含有的环磷酸腺苷是一种关键的生理学活性物质，参加人体内多种多样生理学主题活动，能够调整人体免疫系统，具备提高心脏收拢力，维护冠状动脉动脉，降胆固醇，抑止肿瘤细胞繁衍的功效。

祛毒护肝

冬枣中含有丰富多彩的糖原和维生素C及其环磷酸腺苷等，能缓解各种各样有机化学药品对肝部的危害，并能推动肝部生成蛋白质，提升血清蛋白含量，调节人体白蛋白与血蛋白占比，减少血清蛋白谷丙转氨酶水准等功效。在临床医学上，红枣可用以慢性肝病和早期肝硬化的輔助医治。

家医提示；冬枣虽好，妈妈们还要掌握嘴馋的水平，谨记过多服用， 很有可能会造成消化不好。