四岁宝宝喂养重点：预防近视少吃甜食

四岁宝宝喂养关键

氨基酸是构成人的大脑的关键化学物质，人的大脑中氨基酸成分的是多少，决策了人的智商和记忆能力多少，健脑、提升记忆力的关键是补充氨基酸营养。与此同时氨基酸也参加了人体骨骼的组成，能加快人体骨骼发展。畜类蛋白质如蛋、奶、肉、鱼等，也有大豆蛋白粉，他们的氨基酸方式与身体十分贴近，大家把他们称之为优质蛋白。

留意不可以太多地摄取蛋白，摄取过多反倒会不利宝宝的发展，超出了宝宝自身的消化工作能力时便会发生食欲不振、大便干硬等病症假如宝宝消化作用一切正常，每日吃到充裕的畜类食品类和豆制品，就彻底沒有必需填补一切氨基酸营养剂。

四岁宝宝喂养也有一些常见问题，妈妈还要了解哦。

四岁宝宝喂养常见问题

家长在留意小孩全身上下营养的与此同时，还需要留意小孩双眼的营养，五谷杂粮、营养搭配，多吃素菜，不必挑食。如食材中缺乏维生素非常容易产生夜盲和干眼症，食材中欠缺营养元素铬和钙，非常容易患近视眼。适度的饮食搭配有利于治疗眼病。平常可适度进餐牛肝、羊肝，少吃辛辣食物油腻感食品类，有利于双眼的维护。权威专家明确提出，进餐太多的甜品易患近视，因而适度操纵甜品的摄取量，有益预防近视眼。

确保四岁宝宝充足的营养要求才可以让小孩健康快乐成长哦。