吃冲的食物有效预防婴儿感冒

春天变暖了，大家一个接一个地，我带着你，你带着肉，烧烤，郊游，我带着你，你带着钱，挖蔬菜，去旅行…周末的风带着雨，雨带着泥，结实地感受到了倒春寒的威力。面对如此大的气温对比，如何避免婴儿感冒？

如何预防儿童感冒

如果想吃冲食物

杀菌防寒，饮食可以增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味道的次数，有利于预防感冒、春天多发的呼吸道感染等。

冬泳

嗨，先被别人的小标题吓到了哦！

我们不建议把婴儿扔进冰窟进行冬游。我们提出的只是在温度适宜的室内游泳馆，让婴儿在冬天也继续锻炼

游泳时的水温和室内温度一样重要，需要父母亲自考察后再带婴儿去。每周持续一次冬泳，婴儿感冒的次数也感冒的次数！

坚持均衡饮食

均衡饮食有助于提高婴儿的抵抗力，因此婴儿饮食应坚持多样、平衡、适量的原则。避免偏食，挑食和饮食单一。入春后，新鲜蔬菜陆续上市，多吃季节蔬菜补充维生素，特别是维生素c，具有抗感冒的作用。

室内通风

定期给婴儿房间换气，保持房间空气清新，特别是一两年内给婴儿换气的房间，室内污染也是诱发婴儿喉咙肿胀、咳嗽、打喷嚏等感冒和过敏症状的重要原因

儿童感冒吃什么好

1、主食和豆类选择米粥、米粥、玉米面粥、米汤、腐烂面、绿豆、粳米、薯粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

2、肉蛋奶的选择乳类和乳制品、蛋汤、羊肝、猪肾等。

3、蔬菜叶茎类可选白菜、白菜、苋菜、香菜根茎类可选胡萝卜、生姜、土豆瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、番茄等各种蘑菇、葱、蒜。

4、水果选择苹果、梨、橙、西瓜、菱角、甘蔗等汁液多的新鲜水果。