孩子感冒吃什么食物?
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富含维生素a的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、牛奶等,必要时可口服VitA制剂,婴儿每天1500-3000单位,长子每天3000-5000单位。
第二类:锌丰富的食物
各种豆类、硬果类、各种种种类都是含锌食品,可供选择。
第三类:富含维生素c的食物
新鲜绿叶蔬菜和水果是补充维生素c的好食品。
第四类:富含铁质的食物
这种食包括动物血、牛奶、鸡蛋、菠菜、肉等。但是,不要盲目偏食。特别是铁强化食品,一是不要破坏微量元素之间的平衡,降低锌、铜等的吸收率,二是过多的铁贮藏在体内,有助于细菌的生长和增殖。
另外,要注意补充维生素和微量元素,提高婴儿抵抗力,不是一蹴而就的,而是长期持续下去会有很好的效果。