孩子补钙过量有什么危害？多吃奶制品可以补钙吗？

儿童阶段，针对儿童补钙难题，一定要谨慎，不能盲目跟风补钙，由于盲目跟风补钙不但易导致肾脏功能的压力，还会造成心脏kaiyun全站网页版登陆，危害孩子涨个。那麼要如何给孩子补钙呢？

孩子补钙过多的伤害

孩子补钙过多的伤害一

孩子会食欲不佳、恶心想吐、严重便秘、消化不好，危害肠胃对运营化学物质的吸收。长期性补钙太多会造成孩子得了轻度的腰疼。还很有可能会出现肉眼血尿，还会产生泌尿系统尿结石。那样的病症医治约必须历经悠长的時间开展医治。钙过多会沉积在了心脏瓣膜上危害了心肺功能，与此同时提升了之后患心脏kaiyun全站网页版登陆的威协。在血管壁沉积的情况下会把动脉硬化的苦果加剧。眼球房水里的钙浓度值过高，能够沉积为晶体蛋白，造成白內障双目失明；钙沉积在角膜周边得话会堆积变成危害眼睛视力的苦果。钙太多非常容易造成前卤门太早合闭、产生小头畸形；牵制了宝宝人的大脑的室内空间生长发育。

孩子补钙过多的伤害二

钙在肠胃中库存积压过多会抑止铁、锌等二钙离子的合理吸收；导致了人体上缺钙或是缺锌。造成了宝宝讨厌进食、缺铁性贫血、疲倦、成长发育迟缓和免疫力下降。人体骨骼非常容易早增厚，骨骼线提早合闭，危害长骨生长发育和遭受危害；最好是个子遭受抑止。因而骨中钙的成分太多，骨质增生越来越脆，非常容易会引起骨裂那样的病症。极个别的孩子过多补钙会引起“鬼脸综合症”，具体表现在大嘴巴、上嘴唇突显、鼻梁骨平整、鼻孔朝天、双眼的间距会太远。补钙的错误观念大伙儿要留意一下，独立吃儿童钙片是没用的，要相互配合着日晒’留意吸收，钙化学物质的吸收关键靠维他命D。吸收不太好得话吃再多的钙也是没有意义的。

儿童补钙该怎么办

1、多吃乳制品

最普遍的便是牛乳，牛乳是钙的最好是来源于。

每200ml牛乳中一般含有110到130mg的钙，每日喝500ml的牛乳就可以达到孩子对钙的要求。此外，酸牛奶也是钙的优良来源于，口感也更合乎两岁宝宝的食欲。乳酪则是含钙量数最多的乳制品，并且这种钙也非常容易吸收，合适婴儿服用。

2、橘子

橘子被称作“疗疾果类”，带有丰富多彩的维他命C、钙、磷、钾等，8盎司果汁含有的钙（300mg）等同于一杯牛奶中钙的成分。

3、豆制品

豆类食品的营养成分也十分高，大多数豆类食品都带有总数丰厚的钙元素。为防止蛋白过敏，一岁下列的宝宝最好是不必每天喝豆浆，可是2岁的宝宝就能安心食用了。