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宝宝多大才可以吃秋葵 秋葵不可以与这二种食物同食

婴幼儿编辑 博禾开云电子平台
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关键词:#宝宝#食物

秋葵是2021年来被别人熟识的一味瓜果蔬菜,以其营养丰富,口感与众不同备受顾客喜爱,许多 家中都逐渐选购秋葵。那麼宝宝多少可以吃秋葵?

宝宝多少才可以吃秋葵

宝宝一岁之后可以吃秋葵。 秋葵是一种含有营养成分的蔬菜水果,它的每个一部分都带有木质素、甲基纤维素和木质纤维素。 秋葵的嫩果中带有丰富多彩的蛋白、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由阿拉伯胶与含糖量等构成的黏性化学物质,营养成分媲美山参,在日韩被视作“翠绿色山参”。因此 宝宝吃秋葵对人体有益处。可是由于因为秋葵性偏寒性,肠胃虛寒、非常容易拉肚子或排软便的宝宝,最好是别多吃。胃肠作用不大好的宝宝,多食极有可能导致拉肚子。因此 ,要在宝宝一岁之后,消化道相对完善的情况下才可以适度吃。

宝宝吃秋葵的忌讳

1、不适合与寒性正餐一起吃

秋葵在饭桌上多做为蔬菜水果食用,因为秋葵小寒,因此 在正餐上挑选一些热性食物不错,秋葵与性热正餐一起食用,可适度调整秋葵的寒性,以防造成脾胃虚弱

2、不适合与寒性蔬菜水果一起吃

秋葵味道淡,寒。秋葵自身是一种寒性食材,食用太多或是脾胃虚弱的人食用了就非常容易造成肠胃反映,造成身体不舒服,因此 秋葵最好是不必和寒性食材一起食用,而且也不可以食用太多。因此 进餐秋葵时最好是别再进餐别的凉、寒性的蔬菜水果。

宝宝吃秋葵的作法

1、松花蛋秋葵粥

食物:松花蛋、秋葵、稻米、食用盐、鸡精等。

作法:(1)先把稻米熬出粥,放入电饭煲中烧开

(2)秋葵切成片,松花蛋滚刀块放入粥中,再添加少量盐,鸡精调料,焖一会就可以食用。

2、黄秋葵蒸鸡蛋

食物:黄秋葵250克,生猪肉100克、食盐、米酒、食用油、生抽、生姜沫、木薯淀粉。

作法:(1)将冷冻黄秋葵从冷柜取出,待其稍软后将其切割成寸段再纵剖成丝,备用。

(2)将生猪肉切割成丝,加上料酒、生抽、食盐、生姜沫、木薯淀粉翻拌,腌一会儿备用。

(3)烧开炒菜锅,加点油,放入腌好的丝袜高跟鞋,炒至散掉、转色即盛出备用。

(4)锅中加温,放入黄秋葵,放少量水、食盐,炒至其转色后放入丝袜高跟鞋炒匀就可以。

3、脆香秋葵

食物: 秋葵350克,小葱20克,生抽酱油8克。

作法: (1)将秋葵洗干净,放入开水中烫熟,捞起来。

(2)将秋葵放入冷水中洗澡,捞起来切条。

(3)小葱清洗鲜切花预留。

(4)秋葵段盛入盘里,洒下葱段,淋入生抽酱油翻拌就可以。

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