首页 > 母婴育儿 > 婴幼儿

孩子冬天适合做什么户外运动 别再窝在被窝里了

婴幼儿编辑 博禾开云电子平台
484次浏览

关键词:#运动#户外运动

冬季气温较为冷,许多 孩子喜爱窝在被窝里,因此 一个冬季出来,许多孩子的身体素质越来越愈来愈弱,下面一起掌握一些合适孩子冬天的户外活动,赶紧运动起来吧。

合适孩子冬天的户外活动

1、踢足球

让小宝宝把球从一个地区踢向特定的地区,能锻练小宝宝“打中”总体目标的精确性和100米跑工作能力,使全身上下获得健身运动。和孩子距离三五米站起,先由父亲或母亲把足球踢给孩子,让孩子以一样的方法把球踢给父母。孩子会因为用劲不够或用力过猛而让球跑错过总体目标,这时候让孩子去捡,目地是使他多泡泡卡丁车。伴随着孩子“手艺”的提升,和他的间距可慢慢放大、难度系数提升,锻练孩子的快速响应工作能力。也可让孩子和小孩子玩踢足球手机游戏。

2、屈伸身体

伸拉两手往上,随后向多方伸拉,与此同时抬起脚跟,反复6~8次,正中间稍休息一下。还可以请两个人帮助,一人握紧两手,另一人把握住两脚,与此同时向反过来方位轻轻地伸展人体,每一次20秒。

孩子冬天户外活动常见问题

1、户外运动切勿过早或太迟。无论是有太阳或是无太阳的气温,每日早上十点至中午两三点钟,是一天内溫度最大的时间范围。自然,最好是挑选有太阳的气温带孩子外出,能够让孩子充足的心向阳光,气温也温暖,更合适孩子情绪地玩乐。

2、为了更好地让孩子的双手可以自由活动,能够给孩子戴个露手指头的胶手套。假如认真观察一下,孩子所做的每一个主题活动新项目,基本上都离不开手。因此 ,手一直外露在外面的,为了更好地孩子的双手不容易受冻,也为了更好地让孩子可以自由活动,因此 尽可能给孩子戴个露手指头的胶手套。

3、外出主题活动时,一定要留意孩子清洁卫生,防止被传染感冒。每日冬季的时节,感冒的群体总数会剧增,无论是成年人或是孩子。孩子在外出主题活动时,一定要碰到其他小孩子,假如碰到感冒(例如干咳或流鼻水)的孩子,尽可能离远些。一定多留意孩子,不必离感冒的孩子太近,不必触碰感冒孩子所玩的小玩具,当进食时,一定要洗手消毒,防止被传染感冒。

4、不要在风大的气温外出主题活动。风大的气温不宜孩子外出,使孩子非常容易受凉感冒。也有,风大时,孩子的双眼非常容易过度紧张流泪,乃至有脏东西进到双眼,因此 风大时尽可能不必带孩子外出。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

登革热病毒用什么消毒比较好 血清类风湿因子的本质是什么 眼科干眼症的治疗方法有哪些 贫血六项检查指标意义是什么 大便次数多会得痔疮吗 怎么可以有效去除狐臭 为什么说鼻炎要早发现、早治疗 颈椎后背骨质增生怎么办 登革热病的预防和治疗方法 腋下出汗该怎么防止狐臭出现 头晕,有时候还有些胀疼是怎么回事 鼻炎药是治疗鼻子炎症的吗 什么药治疗顽固性头痛比较好 腋窝狐臭该怎么解决?治疗方法是什么? 春季感冒咳嗽吃什么好得快? 血沉快是风湿、类风湿吗 痛风应怎么治疗才有效果 便秘患者是不是会有口臭? 自闭症孩子多吃什么好 腋下滚珠可以抑制狐臭吗 怎么判定儿童是否有贫血的情况 要合理用眼才能预防干眼症的发生 鼻炎、咽炎会导致头痛吗 骨质增生用背背佳管用吗 腋下狐臭除臭多久能好 低血压贫血是什么类型的肾病 小伙腋下狐臭怎么去除 如何治疗痛风患者的关节肿痛 骨质增生x线检查的临床表现是什么 病毒感冒咳嗽是风寒还是风热 补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢 补益资生丸的注意事项 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 舒必利片能在晚上吃吗 舒必利片可以治疗失眠吗 益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效 盐酸吡格列酮片的起始剂量是怎样呢 盐酸吡格列酮片的用法用量 骨康胶囊是饭前还是饭后吃 骨康胶囊能长期服用吗 左乙拉西坦片需要吃几年能停药 左乙拉西坦片能长期服用吗 糖尿病人能吃人参再造丸吗 人参再造丸的主要成分有哪些 胆石利通片和金胆片哪个消石好 胆石利通片和金胆片该怎么选 哪些人群不能用痔痛宁气雾剂 痔痛宁气雾剂的禁忌有哪些
Baidu
map