宝宝冬季睡觉开窗益处多 睡觉开窗注意事项要了解

严寒的时节，为了更好地维持室温，避免小孩受凉，许多 家中经常全是窗门紧闭。殊不知，这并不是是预防kaiyun全站网页版登陆的好方法，风寒感冒尽管与受凉相关，可是关键的发病原因或是由于感染了病菌或病毒感染。实际上宝宝冬季睡觉开窗是有很多益处的，下面一起了解一下！

宝宝冬季关窗户睡觉的弊端

如今的父母都感觉冬季睡在窗门紧闭的房间内，外边的风不容易立即吹到宝宝的身上，能够防止宝宝着凉感冒，实际上它是一种很不好的习惯。由于紧闭的屋子气体十分浑浊，氧含量很低，二氧化碳却很高，睡在那样的自然环境对宝宝的人体生长发育的伤害是非常大的。怪不得早晨一开启窗门，宝宝最先便是打喷嚏接二连三，精神实质不佳，非常容易不断地产生上呼吸道感染。

宝宝冬季睡觉开窗的益处

1、冬天开窗睡眠质量能推动宝宝的成长发育，尤其是人的大脑的生长发育。宝宝的成长发育速率迅速，人的大脑的生长发育更快，基础代谢十分充沛，所必须的O2相对性比成年人也多许多 ，因此 应当尽可能为宝宝造就气体新鮮的生活环境。尤其是宝宝在睡觉时吸气低沉，清新空气能深层次肺内机构，充足通气提升了吸气高效率，那样就更合理的达到了宝宝对O2的要求，假如冬季睡觉关窗户就沒有这种益处了。

2、冬天开窗还能够提升宝宝人体的抵抗能力和对外部自然环境的适应能力。新鮮严寒的气体刺激性着宝宝的呼吸系统黏膜，便会提高他的抗病性工作能力，还能够改进特异性免疫作用，提高对外部自然环境温度转变的适应能力。

冬季睡觉开窗的常见问题

1、开窗自然通风时，要防止对流风，不必让窗前的风立即吹到宝宝的身上。冬天可在开了的窗户蒙一块沙布，避免风立即吹过来。如室温过低，不适合睡眠质量全过程开窗自然通风时，也可在临睡前自然通风一段时间，关好窗子，再让宝宝发生关系睡觉。

2、冬天室温应维持在18～20℃。一开始能够根据开窗使室温比原来减少1℃，隔3～四天后再减少1℃。针对宝宝而言，最少室温为14℃。如能在透气窗上用个风斗，可更改风频，并使温度迟缓降低，实际效果会更好。

3、脱衣服、穿衣服后再开窗。宝宝睡觉前，能够将对话框封闭式起來，随后脱下衣服，要盖紧一床被子，随后打开窗户；醒来后应当先把窗子关起來，穿好衣服裤子，随后打开窗户。