宝宝吃玉米还可以防治严重便秘 推荐宝宝吃玉米食谱

玉米中带有磷酸、维他命和不饱和脂肪等化学物质，这种化学物质全是对智商发展趋势有益的营养元素。那麼宝宝吃玉米有哪些好处呢？宝宝如何吃玉米？

宝宝吃玉米的益处

1、能够推动生长发育

宝宝常吃玉米，能够推动生长发育。宝宝因为成长发育快，新陈代谢充沛，若不留意，宝宝更易欠缺维生素b22。维生素b22能够推动肌肤和头发的一切正常生长发育，对生长发育也是有推动作用。欠缺维生素b22会危害铁在人体里的消化吸收、存储和运行，导致贫血，危害宝宝的成长发育。因而，父母们能够将玉米做为给宝宝加上维生素b22的食材之一。

2、玉米可预防宝宝严重便秘

玉米中的甲基纤维素成分很高，是稻米的10倍，很多的甲基纤维素能刺激性肠胃肠蠕动，减少了食物残留在肠内的停留的时间，加快排泄物代谢并把有害物带出身体之外，对预防宝宝严重便秘、结肠炎、胃癌具备关键的实际意义。

宝宝如何吃玉米

较为小的宝宝，假如都还没消化吸收和咬合作用，或是从没吃过輔助食材，提议爸爸妈妈将玉米打汁给宝宝喝，每一次一一杯就可以，但不适合过多，防止造成宝宝胃部不适。如果是早已加上了宝宝辅食的宝宝则能够喝玉米粥，还可以榨新鮮的玉米汁或者玉米糊。宝宝三岁之后便能够煮新鮮玉米给宝宝自身咬食了，玉米熬汤也很滋补养生，且美味可口，但每一次均不适合过多。

宝宝吃玉米菜谱

1、玉米高汤

原材料：玉米粒，无盐黄油，牛奶，小麦面粉，大骨汤。

作法：①炒菜锅加温，放进无盐黄油将其溶化；

②放进少量小麦面粉文火煸炒，待小麦面粉炒成香气后倒入大骨汤，快速拌和，并且用低火烧开；

③倒入牛奶，煮至粘稠，随后过虑掉没融化的小麦面粉颗粒物；

④玉米粒添加适量大骨汤，一起放进搅拌器中弄成粘稠；

⑤将过虑好的牛奶高汤倒回锅中，再倒入刚搅拌好的玉米糊，烧开就可以。

2、生鸡蛋玉米羹

原材料：水果罐头玉米160克，生鸡蛋两个，水果罐头菌类40克，木薯淀粉5克，牛奶100克，净平菇、米酒各25克，鲜扁豆粒20克，食盐4克，葱、姜各1克。

作法：①鲜扁豆放进热食用碱中泡一下，捞入冷水中泡凉；

②炒菜锅烧开，给油用葱、姜、米酒煸锅；

③倒入扁豆、菌类、毛笋，稍烩后，放水，倒入玉米、生鸡蛋、牛奶和盐，起锅后添加淀粉勾芡就可以。