宝宝上火看2个部位 婴儿上火强烈推荐饮食疗法

容易上火是日常日常生活较为普遍的一种病症，饮食不规律和作息不规律都是会造成宝宝容易上火。因为宝宝还不能用语言表达能力是不是容易上火，这个时候新父母就需要看这里，宝宝是不是容易上火就看这两个位置。

一、宝宝是不是容易上火看2个位置

1、嘴巴用色调“品牌代言”

大家大优秀人才去医院的情况下，医师也会“望、闻、问、切”，使我们吐舌头给他们看，那是由于嘴巴的一些特点可以表明大家人体的情况，医师便是为此来分辨大家得病是否，有什么病的。那麼，母亲也可以仿效一下，给宝宝分辨一下！假如嘴巴、舌边泛红了，它是上火症状，表明宝宝有内火。有内火的宝宝一般大白天很口干，夜里爱瞎折腾，入睡都不稳定，睡不好觉。

2、手心温湿度情况有暗示着

手心是不是经常有汗，很湿？是不是冰凉凉？母亲是否有常注意宝宝的手心是怎么模样的？这很有可能也是一个暗示着健康状况的地区。假如手心是冰凉凉，潮潮的，那就是一切正常的；如果是空气干燥空气干燥的，夜里还流汗，那表明宝宝有虚热了。那样的宝宝，身体素质较差，不能吃寒凉大的食材。

二、婴儿上火强烈推荐饮食疗法

1、栗子冰糖粥

板栗仁50克，梗米100克，将板栗仁剁碎与梗米加适量冷水熬粥，待粥煮至粘稠时，放进冰糖调料就可以服用。

栗子有健脾养胃、养血，并且板栗含有绵软的膳食纤维素，针对严重便秘宝宝有优良功效。梗米制成粥便于消化，这款养脾胃的粥宝宝平常可适度吃些。

2、冰糖莲子汤

带莲芯莲籽30克，煮开至莲籽变松，加冰糖适量。

宝宝内火盛，能够常饮竹子叶、夏枯草、灯心草、生地黄、麦门冬熬成的奶茶，具备净心祛火的功效。

3、绿豆百合花饮

1把绿豆、适量百合花、5-6粒冰糖。立即将绿豆百合花洗干净放进压力锅中，添加适量水，先用走红煮五分钟后，拧至最少火，这般熬三十分钟，当然缓解压力后放进冰糖，再开启盖煮五分钟就可以。

绿豆性凉，有清热去火、解渴解暑、有利排尿护肤的作用，是宝宝下火的优选食品类。绿豆带有丰富多彩碳酸盐、维他命，在高溫自然环境中以绿豆汤为饮品，能够立即填补遗失的营养元素，以做到清热去火的治疗效果。

4、鲜拌莴苣

250g莴苣、适量米酒、盐、鸡精及其芝麻油。先将莴苣清洗，削皮，切成细丝，添加盐翻拌，去汁，然后添加米酒、鸡精、芝麻油调料就可以服用。

莴苣味儿清爽，可刺激性胃蛋白酶代谢，有利于宝宝身体排毒降火，并且利湿、清热利湿、作用的作用明显。