俗语说外感风寒,百病之源。流行感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道传染病,是老年人健康的大杀手。由于身体功能衰退、抵抗力低下,65岁以上的人最容易患流感。对于老年人来说,流感本身并不可怕,严重的是它引起的并发症和继发性感染,如急性支气管炎、肺炎等,尤其是老年人可以继发中毒性休克,危及生命。流感还可以加重糖尿病、肝病、肾病和血管kaiyun全站网页版登陆,最终发展成心力衰竭。
老年人应首先预防流感,其次及时治疗,如有继发症,应立即就医。防止流感应特别注意以下几点:
1。加强营养,注意休息,科学合理安排生活。增强体质是拒绝流感病毒的根本。多吃胡萝卜、辣椒、番茄等红色食品,其中富含的β-胡萝卜素可以去除氧气自由基,增强巨大的食细胞活力,对预防流感有奇效。
2。适度加强耐寒运动。早晚户外活动,养成冷水洗脸的习惯,有利于提高机体对气温变化的适应能力。
3。从小就防止感染。秋冬和冬春温差过大时,外出应戴口罩,避免冷空气直接刺激呼吸道,特别注意下肢保温,防止冷。流感多发期间,老人最好单独吃饭,不要用别人的手帕和毛巾,不要养宠物。必要时,可根据5毫升醋/立方米的用量熏蒸消毒居室。
4。尽快接种疫苗。每年根据卫生部门的预测,为老年人打流感疫苗。日本科学家经常喝红茶,持续用红茶漱口,可以有效预防感冒。另外,按摩印堂、太阳、合谷、迎香等穴位可以起到预防作用。
5。合理用药,及时就医。流感病发生后,老年人应立即到医院诊治,在开云电子平台指导下选择和服用抗流感药物。