流行性感冒袭击5种方法使孩子远离感冒

春天是流行性感冒的高发季节，春天来临时要注意预防感冒，注意保温身体预防感冒。家长特别要做好孩子的防护工作，5个方法让孩子远离感冒

5种方法让孩子远离感冒

1、合理饮食，多吃绿叶蔬菜，良好的饮食习惯可以提高孩子的抗病能力，使孩子远离感冒，家长要纠正孩子的饮食和偏食习惯，预防便秘。

2、户外运动多，天气好的时候，可以带孩子去空气清新的地方锻炼身体，晒太阳对身体有好处，经常锻炼可以提高抗病能力，改善孩子的身体素质，预防感冒发烧。

3、药物补充不如食物补充，儿童生病不依赖药物，最好用食疗方法改善病情，用药可能会影响儿童的抗病能力，不要随便给儿童用药。

4、充足的睡眠很重要，充足的睡眠可以改善身体素质，让孩子的身体休息，也可以促进人体的新陈代谢，保持乐观的心情也很重要。

5、尽量少去人多的地方，免疫力低下的孩子尽量少去人密集的地方。否则，病原菌感染的概率会增加，容易引起流行性感冒的发病。

流行性感冒有什么症状

1、儿童流行性感冒有发烧、四肢疼痛、头晕等症状，很多儿童食欲减退，身体无力，伴有咳嗽喉咙疼痛等症状，儿童病情持续高烧

2、流行性感冒会引起呕吐、腹泻、流鼻涕等现象，患儿贪婪、呼吸暂停等现象，严重者甚至需要人工呼吸治疗，流行性感冒会引起很多身体不适，家长必须区分感冒和流行性感冒的症状，流行性感冒会引起孩子的身体疼痛。

3、正常情况下没有并发症，儿童发烧持续3~4天，中毒症状减轻，流行性感冒流鼻涕，呼吸困难，这些都是流行性感冒的常见症状，家长必须做好儿童流行性感冒的预防工作，了解其中的症状。

很多家长很难区分流行性感冒和感冒，流行性感冒比感冒危害大，免疫力差的孩子容易流行性感冒，特别是春天要注意流行性感冒的预防，正确地给孩子穿衣服，避免孩子感冒，鼓励孩子在空气清新的室外锻炼。