领悟为人父母中的禅意

一边孩子一天到晚只想要玩游戏使你苦恼，另一边，公司辞退员工信息使你茶饭不思……做为父母，应对内外交困，你们的心理状态还能理智都得下吗？假如不好，那麼或是学习做禅意父母吧。

接纳自我价值

禅意要大家发觉真正的自身，接纳现有的取得成功和不正确，而不是尝试调用历史时间，更不能用自身的一成不变为孩子设计方案将来，这才算是真真正正的“辛勤耕耘自身”。

家中困境A：企业四处广为流传裁人信息，搞得你茶饭不思。

普遍主要表现：在孩子眼前尽较大很有可能掩藏你的抑郁情绪，或是相反，将你的焦虑向儿女完全倾吐出去，以缓解压力。

禅意父母的处理方法：忽视关键点，只告知孩子：你正遭遇成年人的一种窘境。以你经历过的相近遭受使他了解，成年人的不便总是会寻找解决方案。

关心此时此地

此时此地，它是禅意最关心的语态。禅意的生活观念便是放下过去和未来的负担，多看看如今和眼下。和孩子一同历经并教他把握现在的时时刻刻，而不是去追悔以往的缺憾和理想脱离实际的未来。

家中困境B：考试分数差、做功课拖拖拉拉……你的孩子一天到晚只惦记着打网络游戏。

普遍主要表现：撤销他的一切休闲活动，翻倍处罚，用未来会下岗、领最低生活保障福利金等诸多很有可能来威协、经验教训她们。

禅意父母的处理方法：做父母的别总拿自身遭遇的焦虑情绪难题恐吓孩子。坐下来，陪他拿下课外作业，保证 其科学安排学习培训和游戏娱乐時间，毫无疑问他所获得的发展，并依照他的意向容许其释放压力游戏娱乐。

理智应对飓风

对禅意最时兴的表述是：诸事当今理智看待。殊不知，这不是规定人维持冷酷，只是不被恼怒和缺憾所上下。

家中困境C：你的孩子在外面毛糙了一整天，必须 回家了宣泄一下，可他回绝采用跟你沟通交流的方法。

他甩门给你们，还会继续对你提升 嗓子讲话。

普遍主要表现：比他还需要高八度地发言，威协他，乃至给他们一巴掌。

禅意父母的处理方法：孩子闹脾气时，做父母的要理智用鼻部来好多个深吸气，随后规定他回自身的屋子里宣泄。等他镇静出来，再与他交往。