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十个妙计有助于护理脂肪肝

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关键词:#脂肪肝#脂肪

1、坚持长期运动锻炼,鼓励患者根据个人个体差异、工作性质选择适合自己的运动项目,如步行、慢跑、太极拳、气功、体操等,坚持长期锻炼。

2、做好心理护理,耐心向患者宣传开云足球官网下载安装,增加对脂肪肝的了解,指导患者解除恐惧,保持乐观情绪,自觉接受饮食、健康运动和药物治疗。

3、密切观察,及时治疗,对脂肪肝患者,给予健康指导。对于重症患者或伴有肝功能异常者接受住院治疗。一般患者应坚持门诊治疗,指导患者定期复查超声波检查,采血检查肝功能、血脂、血液常规等项目,防止并发症的发生。

4、饮食调理,控制脂肪肝的主要方法是调节饮食结构,控制饮食,限制胆固醇、饱和脂肪、糖类和酒精摄入,增加抗氧化维生素和丰富纤维食物,饮食治疗的总体目标是降低已经提高的血脂水平,维持营养上的合理需求,以保持体重为基准水平。

5、戒除不良生活习惯,吸烟对血脂有不良影响,TG与吸烟有正确关系,嗜酒者TG增高,酒精中间代谢产物乙醛直接损害肝脏。因此,患者应戒烟、减肥、不喝烈性酒。

6、脂肪肝的护理在饮食上不能过于细腻。粗细的杂粮组合,多吃蔬菜、水果和菌藻类,保证足够的饮食纤维摄取。

7、脂肪肝患者应保证新鲜蔬菜水果,特别是绿叶蔬菜的摄取,以满足身体对维生素和矿物质的需要。适量饮用水,促进身体代谢和代谢废物排泄。饮食清淡,限制盐的摄取。否则,不利于脂肪的分解。应该少吃刺激性强的辣食,如辣椒、胡椒、咖喱等。

8、轻度和中度脂肪肝者应注意加强体育锻炼,运动方式以游泳、步行、骑自行车、打乒乓球等有氧运动为宜,增加身体能耗,促进脂肪分解,对减轻病情和增强体质起着重要作用。

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