夏季炎热易伤阳气 5招教女性夏日养阳
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我们都知道女人需要滋阴养颜，但是你们是否忽略了女人也需要养阳的呢？夏季炎热的天气，让女性贪凉饮，终日处于空调环境，容易伤阳气。夏天是养阳的最佳季节，千万不要忽视。
女性阳虚容易引起以下kaiyun全站网页版登陆:
1、生理痛
阳虚体质的女性特别容易生理痛，生理日延迟，甚至不育。
2、肥胖
阳气不足的女性，精神不振，容易消沉，而且新陈代谢不痛，容易发生肥胖等现象。
女性阳虚的症状
1、怕冷
阳虚的女性特别怕冷，特别是月经前后不能感冒的话，月经会延迟和生理痛。
2、易患寒症
女性阳虚易患寒症，感冒时流清水鼻涕，喉咙痒，吐稀白痰。
夏天如何养阳
1、多喝黑茶
黑茶药性苦、甘、性平和，具有双重调节的性味，可以清火，温暖胃寒，调节虚寒慢性腹泻，醒来，胃生津，健脾消温，消化食物。阳虚的女性可以喝黑茶保健。
2、不喝或不喝冷冻饮料
夏天，人体出汗多，消耗大，容易缺水。女性喝冷冻饮料容易消暑降温。事实上，冷冻饮料会导致毛孔排泄不良、散热困难和中暑。寒冷的饮料使阳虚体质的女性脾胃更脆弱，容易腹痛和腹痛。
3、选择温和运动
夏日养阳，特别是阳虚的女性，运动量不能过大，运动不能过于激烈，以免损伤心阴。慢跑、游泳、散步都是很好的运动方式。
4、中药煮汤补阳
养阳可通过鹿茸、补骨脂、智育仁、桑寄生、杜仲、莹子、桂、熟地、人参、黄芪等烹饪体质。
5、热敷穴位补阳
女性阳虚可以通过神阙、关元、气海、肾针、命门等穴位热敷养阳。
下一篇：夏季6个排毒法 养出迷人容颜
延伸阅读
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黄体破裂是指在女性月经周期中，卵巢中的黄体（受精卵排卵后形成的结构）突然破裂。黄体破裂通常发生在排卵后的14天左右，这也是下一个月经开始之前的时间点。
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